Utilisation du guide de cuisson manuelle à la vapeur
FR
Aliment | Quantité | Puissance | Temps | Temps Utilisation | Consignes | |
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| (min) | de |
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| repos |
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| (min) |
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Artichauts | 300 g | 900 W | Bol + | Rincez et nettoyez les | ||
| (1 à |
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| couvercle | artichauts. |
| 2 parts) |
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| dans le bol. Ajoutez |
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| une cuillère à soupe |
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| de jus de citron. |
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| Couvrez. |
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Légumes | 300 g | 900 W | Bol avec | Pesez les légumes | ||
frais |
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| panier + | (ex : brocolis, choux- |
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| couvercle | fleurs, carottes, |
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| poivrons) après les |
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| avoir lavés, rincés et |
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| coupés en morceaux |
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| de même taille. Placez |
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| le panier dans le bol. |
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| Répartissez |
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| uniformément les |
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| légumes dans le |
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| panier. Ajoutez 2 |
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| cuillères à soupe |
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| d'eau. Couvrez. |
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Légumes | 300 g | 600 W | Bol avec | Placez les légumes | ||
surgelés |
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| panier + | surgelés dans le |
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| couvercle | panier et déposez ce |
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| dernier dans le bol. |
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| Ajoutez 1 cuillère à |
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| soupe d'eau. |
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| Couvrez. |
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| Remuez bien une fois |
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| la cuisson terminée et |
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| le temps de repos |
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| écoulé. |
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Filets de | 300 g | 1ère Étape | Bol avec | Rincez et préparez les | ||
poisson |
| : 900 W |
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| panier + | filets de poisson |
frais |
| 2ème Étape |
| couvercle | (ex. : lieu, sébaste ou | |
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| : 450 W |
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| saumon). Arrosez de |
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| jus de citron. Placez le |
panier dans le bol. Déposez les filets côte à côte. Ajoutez 100 ml d'eau froide. Couvrez.
Blancs de | 300 g | 1ère Étape | Bol avec | Rincez et préparez les | ||
poulet |
| : 900 W |
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| panier + | blancs de poulet. |
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| 2ème Étape |
| couvercle | Pratiquez 2 ou | |
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| : 600 W |
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| 3 incisions en surface |
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| à l'aide d'un couteau. |
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| Placez le panier dans |
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| le bol. Disposez les |
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| blancs de poulet côte |
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| à côte. |
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| Ajoutez 100 ml d'eau |
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| froide. Couvrez. |
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Riz | 250 g | 900 W | Bol + | Placez du riz étuvé | ||
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| couvercle | dans le bol. Ajoutez |
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| 500 ml d'eau froide. |
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| Couvrez. |
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| Après la cuisson, |
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| laissez reposer (riz |
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| blanc = 5 minutes, riz |
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| complet = 10 minutes). |
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Pommes | 500 g | 900 W | Bol + | Pesez et rincez les | ||
de terre au |
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| couvercle | pommes de terre, puis |
four |
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| Ajoutez 3 cuillères à |
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| soupe d'eau. |
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| Couvrez. |
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Plat mijoté | 400 g | 600 W | Bol + | Placez le plat mijoté | ||
(réfrigéré) |
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| couvercle | dans le bol. Couvrez. |
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| Remuez bien avant de |
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| laisser reposer. |
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Beignets | 150 g | 600 W | Bol avec | Humectez la surface | ||
surgelés |
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| panier + | des beignets avec de |
fourrés à |
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| couvercle | l'eau froide. Placez |
la |
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| 1 ou 2 beignets |
confiture |
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| surgelés côte à côte |
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| dans le panier. Insérez |
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| le panier dans le bol. |
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| Couvrez. |
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Compote | 250 g | 900 W | Bol + | Pesez les fruits frais | ||
de fruits |
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| couvercle | (ex : pommes, poires, |
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| prunes, abricots, |
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| mangues ou ananas) |
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| après les avoir pelés, |
lavés et coupés en morceaux ou cubes de même taille. Placez- les dans le bol. Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe d'eau et 1 à
2 cuillères à soupe de sucre. Couvrez.
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