GE Microwave Oven GEAppliances.com, Guía de Cocción para la Cocción por Tiempo, Verdura, Cantidad

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Guía de Cocción para la Cocción por Tiempo

NOTA: Use el nivel de potencia 10 (Alto) a menos que se indique lo contrario.

Verdura	Cantidad	Tiempo		Comentarios
Espárragos
(tallos frescos)	1 libra	6 a 9 min.,		En un plato de horneado de vidrio rectangular de 1¼,
		Med-High (7)		coloque ¼ de taza de agua. Gire el plato luego de la mitad
				del tiempo.
(tallos frescos)	paquete de 10 onzas	5 a 7 min.		En una cazuela de 1 litro.
Frijoles
(verdes frescas)	1 libra cortada en mitades	9 a 11 min.		En una cazuela de 1¼ litro, coloque 1/2 taza de agua.
(verdes congeladas)	paquete de 10 onzas	6 a 8 min.		En una cazuela de 1 litro, coloque 2 cucharas soperas de agua.
(lima congelada)	paquete de 10 onzas	6 a 8 min.		En una cazuela de 1 litro, coloque ¼ de taza de agua.
Remolachas
(frescas, enteras)	1 racimo	17 a 21 min.		En una cazuela de 2 litros, coloque 1/2 taza de agua.
Brócoli
(cortado fresco)	1 racimo (1¼ a 1¼ libras)	6 a 10 min.		En una cazuela de 2 litros, coloque 1/2 taza de agua.
(tallos frescos)	1 racimo (1¼ a 1¼ libras)	9 a 13 min.		En un plato de horneado de vidrio rectangular de 2 litros,
				coloque ¼ de taza de agua. Gire el plato luego de la mitad
				del tiempo.
(congelado, cortado)	paquete de 10 onzas	5 a 7 min.		En una cazuela de 1 litro.
(tallos frescos)	paquete de 10 onzas	5 a 7 min.		En una cazuela de 1 litro, coloque 3 cucharas soperas de agua.
Repollo
(fresco)	Media cabeza (aprox. 2 libras)	8 a 11 min.		En una cazuela de 1¼ o 2 litros, coloque ¼ de taza de agua.
(rodajas)		7 to 10 min.		En una cazuela de 2 o 3 litros, coloque ¼ de taza de agua.
Zanahorias
(frescas, en rodajas)	1 libra	7 a 9 min.		En una cazuela de 1¼, coloque 1/4 taza de agua.
(congeladas)	paquete de 10 onzas	5 a 7 min.		En una cazuela de 1 litro, coloque 2 cucharas soperas de agua.
Coliflor
(cabezas)	Media cabeza	9 a 14 min.		En una cazuela de 2 litros, coloque 1/2 taza de agua.
(frescas, enteras)	Media cabeza	10 a 17 min.		En una cazuela de 2 litros, coloque 1/2 taza de agua..
(congeladas)	paquete de 10 onzas	5 a 7 min.		En una cazuela de 1 litro, coloque 2 cucharas soperas de agua.
Maíz
(granos congelados)	paquete de 10 onzas	5 a 7 min.		En una cazuela de 1 litro, coloque 2 cucharas soperas de agua.
Elote
(fresco)	1 a 5 elotes	3 a 4 min.		En un plato de horneado de vidrio rectangular de 2 litros,
		por elote		coloque maíz. Si el maíz tiene cáscara, no use agua;
				si el maíz ya fue pelado, agregue una taza de ¼ de agua.
				Reordene luego de la mitad del tiempo.
(congelados)	1 elote	5 a 6 min.		Coloque un plato de vidrio rectangular de 2 litros.
	2 a 6 elotes	3 a 4 min.		Cubra con un envoltorio plástico ventilado. Reordene luego
		por elote		de la mitad del tiempo.
Mezcla de verduras
(congelados)	paquete de 10 onzas	5 a 7 min.		En una cazuela de 1 litro, coloque 3 cucharas soperas de agua.
Habas
(frescas, sin cáscara)	2 libras sin pelar	9 a 12 min.		En una cazuela de 1 litros, coloque 1/4 taza de agua.
(congelados)	paquete de 10 onzas	5 a 7 min.		En una cazuela de 1 litro, coloque 2 cucharas soperas de agua.
Papas
(frescas, en cubos,	4 papas	9 a 12 min.		Pele y corte en cubos de 1 pulgada. En una cazuela de 2 litros,
blancas)	(6-8 onzas cada uno)			coloque 1/2 taza de agua. Mezcle luego de la mitad del tiempo.
(fresh, whole,	1 (6-8 onzas cada uno)	3 a 4 min.		Perfore con un tenedor de cocina. Coloque en el horno,
sweet or white)				a 1 pulgada de distancia, en orden circular. Deje reposar
				por 5 minutos.
Espinaca
(fresca)	10 a 16 onzas	5 a 7 min.		En una cazuela de 2 litros, coloque la espinaca lavada.
(congelada, cortada	10-oz. package	5 a 7 min.		En una cazuela de 1 litro, coloque 3 cucharas soperas de agua.
o en hojas)
Zapallo
(fresco, calabaza	1 libra en rodajas	5 a 7 min.		En una cazuela de 1¼, coloque 1/4 taza de agua.
y amarillo)
(de invierno, bellota	1 a 2 zapallos	8 a 11 min.		Corte a la mitad y retire las membranas fibrosas. En un
o calabacita)	(aprox. 1 libra cada uno)			plato para hornear de vidrio rectangular de 2 litros,
				coloque el zapallo con el corte hacia abajo. Luego
				de 4 minutos, dé vuelta con el corte hacia arriba.
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