CONTENTS

Chapter 1 Safety and Comfort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1-1

Promoting a Safe and Comfortable

 

Work Environment . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1-2

Important Choices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1-2

Take Action for Safety and Comfort . . . . . . . . . . . .

1-2

Key Principles. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1-3

Finding Your Comfort Zone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1-4

A Range of Positions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1-4

Different Tasks, Different Postures . . . . . . . . . . . . .

1-5

Organizing Your Adjustments . . . . . . . . . . . . . . . . .

1-5

Feet, Knees, and Legs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1-6

Back . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1-7

Forearms, Wrists, and Hands . . . . . . . . . . . . . . . . .

1-8

Shoulders and Elbows . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1-9

Eyes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1-9

i