О КРОВЯНОМ ДАВЛЕНИИ
Что такое кровяное давление?
Когда сердце перекачивает кровь по телу, кровь оказывает давление на стенки сосудов. Это и есть кровяное давление.
•Кровяное давление различно в различных частях тела и зависит от пульса, эластичности кровеносных сосудов и густоты крови.
•Давление, измеряемое в момент выброса крови сердцем, называется систолическим. Давление, измеряемое в момент возвращения крови в сердце из тела, называется диастолическим.
•Эти два типа кровяного давления обычно даются вместе, причём первым всегда называют систолическое давление. Если кровяное давление записывается как “120/70” (в устной речи “120 на 70”), это означает, что систолическое давление составляет 120, а диастолическое – 70.
•Кровяное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба.
Почему давление крови меняется?
Давление крови меняется в течение дня и на протяжении жизни человека. На кровяное давление влияют различные факторы, некоторые из которых следует иметь в виду, когда Вы измеряете своё кровяное
давление. Например, помните о следующем:
*Днём кровяное давление выше, чем ночью.
*Кровяное давление слегка повышается сразу после еды. Избыток соли в пище способствует повышению кровяного давления.
*Лёгкая физическая нагрузка (например, пешая прогулка или бег трусцой) вызывает небольшое повышение систолического давления, в то время как при интенсивных физических нагрузках оно возрастает очень сильно. Однако во время отдыха давление снова падает. Недостаток физических упражнений приводит к постоянному повышению кровяного давления.
*Давление крови может повыситься при возбуждении, стрессе или напряжённости.
*Повышение кровяного давления может быть вызвано резкими изменениями погоды.
*С возрастом систолическое давление повышается.
*У женщин риск повышения кровяного давления возрастает после менопаузы.
*Подъём кровяного давления вызывается недосыпанием, курением, избыточным весом, алкоголем и некоторыми заболеваниями.
*Подъём кровяного давления может быть вызван приёмом ванны и посещением туалета.
Когда кровяное давление считается слишком высоким или слишком низким?
Высокое кровяное давление называют также гипертонией. Низкое кровяное давление называют также гипотонией. Следующая таблица показывает, в каких
54
