)%
Tillstånd Temperaturnivå Värmeindex-/
Humidex-värde
Fysisk reaktion
Kallt Under 9,4 °C/49
°F
Svalt 10 °C till 20 °C
50 °F till 69 °F
Behagligt 21°C till 26 °C
70 °F till 79 °F
Försik-
tighet
27 °C till 31 °C
80 °F till 89 °F
• Trötthet möjlig vid
långvarig exponering samt
vid fysisk aktivitet
Stor
försik-
tighet
32 °C till 40 °C
90 °F till
104 °F
• Solsting, muskelkramper
och värmeutmattning är
möjliga vid långvarig
exponering samt vid fysisk
aktivitet
Fara 41 °C till 53 °C
105 °F till
129 °F
• Solsting, muskelkramper
och värmeutmattning är
troligt
• Värmeslag möjligt vid
långvarig exponering samt
vid fysisk aktivitet
Extrem
fara
54 °C/130 °
F eller högre
• Värmeslag och solsting
troligt
3.0 Indexskala för värmepåverkan
Värmeindexet är ett värdefullt mått på hur luftfuktigheten påverkar hur ”varmt det
känns”. Våra kroppars huvudsakliga avkylningsmekanism består av svettning och
avkylningseffekten av avdunstning från huden. När luftfuktigheten ökar minskar
avdunstningen och vi känner oss varmare.
Vid en viss punkt blir höga värmeindexvärden en hälsofråga och en allvarlig sådan för
personer som arbetar eller tränar under sådana förhållanden. Skalan i färg återspeglar
indexvärdenas värmepåverkan och relaterar till hälsoeffekterna som visas nedan: