3.0 Indexskala för värmepåverkan
Värmeindexet är ett värdefullt mått på hur luftfuktigheten påverkar hur ”varmt det känns”. Våra kroppars huvudsakliga avkylningsmekanism består av svettning och avkylningseffekten av avdunstning från huden. När luftfuktigheten ökar minskar avdunstningen och vi känner oss varmare.
Vid en viss punkt blir höga värmeindexvärden en hälsofråga och en allvarlig sådan för personer som arbetar eller tränar under sådana förhållanden. Skalan i färg återspeglar indexvärdenas värmepåverkan och relaterar till hälsoeffekterna som visas nedan:
|
| ||
| |||
|
|
|
|
Tillstånd | Temperaturnivå | Fysisk reaktion | ||
|
|
| ||
Kallt | Under 9,4 °C/49 |
|
|
|
| °F |
|
|
|
Svalt | 10 °C till 20 °C |
|
|
|
| 50 °F till 69 °F |
|
|
|
Behagligt | 21°C till 26 °C |
|
|
|
| 70 °F till 79 °F |
|
|
|
Försik- |
| 27 | °C till 31 °C | • Trötthet möjlig vid |
tighet |
| 80 | °F till 89 °F | långvarig exponering samt |
|
|
|
| vid fysisk aktivitet |
Stor |
| 32 | °C till 40 °C | • Solsting, muskelkramper |
försik- |
| 90 | °F till | |
| och värmeutmattning är | |||
tighet |
| 104 °F | ||
| möjliga vid långvarig | |||
|
|
|
| |
|
|
|
| exponering samt vid fysisk |
|
|
|
| aktivitet |
Fara |
| 41 | °C till 53 °C | • Solsting, muskelkramper |
|
| 105 °F till | och värmeutmattning är | |
|
| 129 °F | troligt | |
|
|
|
| • Värmeslag möjligt vid |
|
|
|
| långvarig exponering samt |
|
|
|
| vid fysisk aktivitet |
Extrem |
| 54 | °C/130 ° | • Värmeslag och solsting |
fara |
| F eller högre | troligt | |
)%
