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Visualización de un ejercicio
Si elige Vista, puede comprobar los ajustes predefi nidos del ejercicio.
1. En el menú Ejercicios, seleccione el ejercicio mediante los botones / . Pulse el botón
rojo para confi rmar.
2. Elija Vista en el menú mediante los botones / y confírmelo con el botón rojo.
3. Desplácese por los valores mediante los botones / :
• nombre del ejercicio
• límites de frecuencia cardíaca / velocidad / ritmo objetivo de cada zona
• temporizadores
• tiempo / distancia de la zona
Nota: Los valores difi eren según el ejercicio que haya elegido y sus ajustes.
Modifi cación de un ejercicio
Si desea modifi car un ejercicio predefi nido (Básico o Intervalo) para que se ajuste a sus necesidades, consulte el proceso
para añadir ejercicios.
1. En el menú Ejercicios, seleccione el ejercicio mediante los botones / . El ejercicio Libre no se puede modifi car.
Pulse el botón rojo para confi rmar.
2. Elija Editar en el menú mediante los botones / y confírmelo con el botón rojo.
3. Consulte el proceso para añadir ejercicios que se describe a continuación.
Añadir un ejercicio nuevo
También puede añadir su propio ejercicio a los ajustes del Running Computer. En primer lugar, puede establecer de 0 a 3
zonas para cada ejercicio y defi nir los límites de la frecuencia cardíaca o los límites de velocidad / ritmo de cada zona.
En segundo lugar, puede ajustar temporizadores o valores de distancia para orientarle durante el ejercicio.