Guide de cuisson

FR DÉCONGELER

Les micro-ondes sont un excellent moyen de décongeler les aliments. Ils permettent de décongeler les aliments progressivement en un bref laps de temps. Cette qualité peut se révéler très utile, par exemple en cas d’invités non prévus.

La volaille congelée doit être bien dégelée avant la cuisson. Retirer tout lien en métal et sortir la volaille de son emballage afin de faire évacuer le liquide produit par la décongélation.

Mettre les aliments froids sur un plat sans couvrir. Retourner à moitié, évacuer le liquide et retirer tous les abats dès que possible. Vérifier la cuisson de temps à autre afin de veiller à ce que les aliments ne brûlent pas. Si des parties plus petites ou plus fines de la volaille commencent à cuire, les protéger en les entourant de très fines bandes de papier aluminium au cours de la décongélation.

Si la volaille commence à cuire en surface, arrêter la décongélation et laisser reposer pendant 20 minutes avant de reprendre.

Laisser le poisson, la viande et la volaille reposer afin de compléter la décongélation. Le temps de repos pour une décongélation

Conseil : Les aliments en parts plates se décongèlent mieux et plus rapidement et les petites quantités nécessitent moins de temps. Appliquer ce conseil pour la congélation et la décongélation d’aliments.

Pour décongeler des aliments congelés à une température d’environ –18 à – 20°C, suivre les instructions du tableau suivant.

Tous les aliments congelés doivent être décongelés en utilisant le niveau de puissance de décongélation (180 W).

Aliment

Portion

Temps

Temps

Instructions

 

 

(min.)

de repos

 

 

 

 

(min.)

 

Viande

200g

6-7

15-30

Placer la viande sur une assiette

Bœuf

haché

400g

10-12

 

plate en céramique. Protéger les

 

 

 

 

parties les plus fines avec du

Tranches

250g

7-8

 

papier aluminium. Retourner la

de porc

 

 

 

viande à la moitié du temps de

 

 

 

 

décongélation !

 

 

 

 

 

Aliment

Portion

Temps

Temps

Instructions

 

 

(min.)

de repos

 

 

 

 

(min.)

 

Volaille

 

 

 

 

Morceaux

500g

14-15

15-60

Commencer par placer les

de poulet

(2 pièces)

 

 

morceaux de poulet avec la peau

Poulet

 

 

 

en dessous, pour un poulet

1200g

32-34

 

entier, le côté du blanc en

entier

 

 

 

dessous sur une assiette plate

 

 

 

 

en céramique. Protéger les

 

 

 

 

parties les plus fines comme les

 

 

 

 

ailes et les extrémités d’un

 

 

 

 

poulet entier avec du papier

 

 

 

 

aluminium. Retourner le poulet à

 

 

 

 

la moitié du temps de

 

 

 

 

décongélation !

Poisson

 

 

 

 

Filets de

200g

6-7

10-25

Mettre le poisson congelé au

poisson

 

 

 

centre d’une assiette plate en

 

400g

11-13

 

céramique. Placer les parties les

 

 

 

 

plus fines sous les parties les

 

 

 

 

plus épaisses. Protéger les

 

 

 

 

extrémités étroites des filets et la

 

 

 

 

queue d’un poisson entier avec

 

 

 

 

du papier aluminium. Retourner

 

 

 

 

à la moitié du temps de

 

 

 

 

décongélation !

 

 

 

 

 

Fruits

 

 

 

 

Baies

250g

6-7

5-10

Placer les fruits sur un plat en

 

 

 

 

verre rond (d’un large diamètre).

Pain

2 pièces

1-1½

5-20

Placer les petits pains en cercle

Petits pains

(d’environ

4 pièces

2½-3

 

ou le pain à l’horizontale sur de

50 g)

 

 

 

l’essuie-tout au centre du plateau

Pain grillé/

250g

4-4½

 

tournant. Retourner à la moitié

Sandwich

500g

7-9

 

du temps de décongélation !

Pain

 

 

allemand

 

 

 

 

(blé + farine

 

 

 

 

de seigle)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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