MANUELLES AUFTAUEN

Mikrowellen eignen sich hervorragend zum Auftauen tiefgefrorener Nahrungsmittel. Tiefgefrorene Speisen werden in kurzer Zeit schonend aufgetaut. Dies kann sehr vorteilhaft sein, wenn beispielsweise unerwartet Gäste kommen.

Tiefgefrorenes Geflügel muss vor dem Garen vollständig aufgetaut werden. Entfernen Sie eventuell vorhandene Metallklammern, und nehmen Sie das Geflügel vollständig aus der Verpackung, damit die Auftauflüssigkeit abtropfen kann.

Legen Sie die tiefgefrorenen Nahrungsmittel auf einen Teller ohne Abdeckung. Drehen Sie das Auftaugut nach der Hälfte der Zeit um, gießen Sie die Flüssigkeit ab, und entfernen Sie eventuell vorhandene Geflügelinnereien baldmöglichst.

Prüfen Sie gelegentlich, ob sich die Nahrungsmittel kalt anfühlen. Wenn sich kleinere und dünnere Teile der tiefgefrorenen Nahrungsmittel erwärmen, können Sie während des Auftauvorgangs mittels schmaler Streifen Aluminiumfolie geschützt werden.

Wenn sich Geflügel von außen erwärmt, unterbrechen Sie den Auftauvorgang, und lassen Sie das Geflügel 20 Minuten lang ruhen, bevor Sie mit dem Auftauen fortfahren.

Lassen Sie Fisch, Fleisch und Geflügel anschließend noch ruhen, bis es vollständig aufgetaut ist. Die Ruhezeit bis zum vollständigen Auftauen ist abhängig von der aufzutauenden Menge. Einzelheiten hierzu finden Sie in der folgenden Tabelle.

Hinweis: Flache Nahrungsmittelportionen lassen sich besser auftauen als dicke Stücke, und kleinere Mengen benötigen weniger Zeit als große. Beachten Sie diesen Hinweis beim Einfrieren und Auftauen von Nahrungsmitteln.

Verwenden Sie die Angaben in der folgenden Tabelle als Richtlinie, wenn Sie tiefgefrorene Nahrungsmittel auftauen, die eine Temperatur von –18 bis –20 °C aufweisen.

Alle tiefgefrorenen Nahrungsmittel sollten mit der Auftauleistungsstufe (180 W) aufgetaut werden.

Lebensmittel

Portionsgröße

Dauer

Ruhezeit

Anleitung

 

 

(Min.)

(Min.)

 

Fleisch

 

 

 

 

Hackfleisch

250 g

6½-7½

5-25

Das Fleisch auf einen flachen

 

500 g

10-12

 

Porzellanteller legen.

Schweinesteaks

250 g

7½-8½

 

Die schmaleren Seiten mit Aluminiumfolie

 

 

 

 

schützen.

 

 

 

 

Nach der Hälfte der Auftauzeit wenden.

Geflügel

 

 

 

 

Hähnchenteile

500 g

14½-15½

15-40

Die Hähnchenteile zunächst mit der

 

(2 Stück)

 

 

Hautseite nach unten, das ganze

Ganzes

900 g

28-30

 

Hähnchen zunächst mit der Brust nach

 

unten auf einen flachen Porzellanteller

Hähnchen

 

 

 

 

 

 

legen. Die dünneren Teile, wie die Enden

 

 

 

 

 

 

 

 

der Keulen und Flügel mit Aluminiumfolie

 

 

 

 

schützen. Nach der Hälfte der Auftauzeit

 

 

 

 

wenden.

Fisch

 

 

 

 

Fischfilets

250 g

6-7

5-15

Den tiefgefrorenen Fisch in die Mitte

 

(2 Stück)

 

 

eines flachen Porzellantellers legen.

 

400 g

12-13

 

Die dünneren Teile unter die dicken

 

(4 Stück)

 

 

Teile legen.

 

 

 

 

Die Schmalseiten mit Aluminiumfolie

 

 

 

 

schützen.

 

 

 

 

Nach der Hälfte der Auftauzeit wenden.

Obst

 

 

 

 

Beeren

250 g

6-7

5-10

Das Obst auf einem flachen runden

 

 

 

 

Glasteller (mit großem Durchmesser)

 

 

 

 

verteilen.

Brot

 

 

 

 

Brötchen

(2 Stück)

½-1

5-20

Die Brötchen kreisförmig bzw. das Brot

(jeweils ca. 50 g)

(4 Stück)

2-2½

 

horizontal auf Küchenpapier in die Mitte

Toast/Sandwich

250 g

4½-5

 

des Drehtellers legen.

 

Nach der Hälfte der Auftauzeit wenden.

Mischbrot

500 g

8-10

 

 

 

(Weizen- und

 

 

 

 

Roggenmehl)

 

 

 

 

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