Uso de la guía de cocción al vapor manual
Alimento | Porción | Potencia | Hora | Espera | Partes | Instrucciones |
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| (min) | Hora |
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| (min) |
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Alcachofas | 300 g | 850 W | Olla + | Lave y limpie las | ||
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| tapa | alcachofas. Póngalas en | |
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| la olla. Agregue una |
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| cucharada de zumo de |
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| limón. |
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| Cubra con la tapa. |
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Verduras | 300 g | 850 W | Olla | Pese las verduras (por | ||
frescas |
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| con | ejemplo, cabezuelas de |
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| rejilla | brócoli o coliflor, |
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| + tapa | zanahorias, pimiento) |
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| después de lavarlas, |
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| limpiarlas y cortarlas en |
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| trozos de tamaño |
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| similar. Ponga la rejilla |
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| en la olla. Distribuya las |
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| verduras en la rejilla. |
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| Añada 2 cucharadas de |
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| agua. Cubra con la tapa. |
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Verduras | 300 g | 600 W | Olla | Ponga las verduras | ||
congelada |
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| con | congeladas en la rejilla |
s |
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| rejilla | de la olla. Añada |
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| + tapa | 1 cucharada de agua. |
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| Cubra con la tapa. |
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| Remueva bien después |
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| de la cocción y el tiempo |
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| de reposo. |
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Filetes de | 300 g | 1. etapa: | Olla | Lave y prepare los | ||
pescado |
| 850 W |
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| con | filetes de abadejo, |
fresco |
| 2. etapa: |
| rejilla | rosada o salmón. Rocíe | |
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| 450 W |
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| + tapa con zumo de limón. | |
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| Ponga la rejilla en la |
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| olla. |
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| Disponga los filetes uno |
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| junto a otro. Añada |
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| 100 ml de agua fría. |
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| Cubra con la tapa. |
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Pechugas | 300 g | 1. etapa: | Olla | Lave las pechugas de | ||
de pollo |
| 850 W |
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| con | pollo. Practique |
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| 2. etapa: |
| rejilla | ||
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| 600 W |
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| + tapa superficie. Ponga la | |
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| rejilla en la olla. |
Disponga las pechugas una junto a otra. Añada 100 ml de agua fría. Cubra con la tapa.
Arroz | 250 g | 850 W | Olla + | Ponga el arroz | ||
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| tapa | precocido en la olla. |
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| Añada 500 ml de agua |
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| fría. Cubra con la tapa. |
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| Después de la cocción, |
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| deje reposar 5 minutos |
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| el arroz blanco y |
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| 10 minutos el arroz |
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| integral. |
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Patatas | 500 g | 850 W | Olla + | Pese y lave las patatas y | ||
con piel |
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| tapa | póngalas en la olla a |
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| vapor. Añada |
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| 3 cucharadas de agua. |
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| Cubra con la tapa. |
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Estofado | 400 g | 600 W | Olla + | Ponga el guiso en la olla | ||
(Frío) |
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| tapa | a vapor. Cubra con la |
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| tapa. |
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| Remueva bien y deje |
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| reposar. |
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Dumpling | 150 g | 600 W | Olla | Humedezca con agua | ||
congelado |
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| con | fría la parte superior de |
relleno de |
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| rejilla | los dumplings rellenos. |
mermelada |
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| + tapa Ponga | |
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| uno al lado de otro en la |
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| rejilla. Introduzca la |
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| rejilla en la olla. Cubra |
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| con la tapa. |
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Compota | 250 g | 850 W | Olla + | Pese la fruta fresca | ||
de frutas |
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| tapa | (por ejemplo, |
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| manzanas, peras, |
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| ciruelas, albaricoques, |
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| mangos o piña) después |
de pelarla, lavarla y cortarla en dados de tamaño similar. Póngalos en la olla. Añada
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