Guía de cocción (continuación)
ES
Guía de cocción para arroces y pastas
Arroz: Use un cuenco grande de cristal de pyrex con tapa (el arroz dobla su volumen durante la cocción). Cocine con tapa.
Una vez finalizado el tiempo de cocción, remueva antes del tiempo de espera y añada sal, hierbas o mantequilla.
Observación: El arroz puede que no absorba toda el agua una vez finalizado el tiempo de cocción.
Pasta: Use un cuenco grande de cristal de pyrex. Añada agua hirviendo, una pizca de sal y remueva bien. Caliente sin tapa.
Remueva de vez en cuando durante y después de la cocción. Cubra durante el tiempo de reposo y cuele más tarde.
Alimento | Cantidad | Alimentación | Tiempo | Tiempo | Instrucciones |
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| (min) | reposo |
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| (min) |
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Arroz blanco | 250 g | 750 W | 5 | Añada 500 ml de | |
(precocido) |
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| agua fría. |
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Arroz integral | 250 g | 750 W | 5 | Añada 500 ml de | |
(precocido) |
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| agua fría. |
Arroz mezclado | 250 g | 750 W | 5 | Añada 500 ml de | |
(arroz + arroz salvaje) |
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| agua fría. |
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Grano mezclado | 250 g | 750 W | 5 | Añada 400 ml de | |
(arroz + cereales) |
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| agua fría. |
Pasta | 250 g | 750 W | 5 | Añada 1000 ml | |
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| de agua caliente. |
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Guía de cocción para verduras frescas
Utilice un cuenco de cristal de pyrex con tapa. Añada
Consejo: Corte las verduras frescas en trozos de igual tamaño. Cuanto más pequeñas las corte, más rápidamente se cocinarán.
Todas las verduras frescas deben cocinarse utilizando la potencia máxima del microondas (750 W).
Alimento | Cantidad | Tiempo | Tiempo | Instrucciones |
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| (min) | reposo |
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| (min) |
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Brócoli | 250 g | 3 | Separe en cabezuelas de tamaño | |
| 500 g |
| similar. Coloque los tallos en el centro. | |
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Coles de | 250 g | 3 | Añada | |
Bruselas |
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| soperas) de agua. |
Zanahorias | 250 g | 3 | Corte las zanahorias en trozos de | |
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| tamaño similar. |
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Coliflor | 250 g | 3 | Separe en cabezuelas de tamaño | |
| 500 g |
| similar. Corte las grandes por la mitad. | |
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| Distribuya con los tallos en el centro. |
Calabacines | 250 g | 3 | Corte en rodajas. Añada 30 ml | |
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| (2 cucharadas soperas) de agua o una |
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| nuez de mantequilla. Deje cocer hasta |
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| que estén tiernos. |
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Berenjenas | 250 g | 3 | Corte en rodajas pequeñas y rocíe con | |
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| 1 cucharada sopera de zumo de limón. |
Puerros | 250 g | 3 | Corte en trozos gruesos. | |
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Champiñones | 125 g | 3 | Prepare enteros o en láminas. No | |
| 250 g |
| añada agua. Rocíe con zumo de limón. | |
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| Sazone con sal y pimienta. Escurra |
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| antes de servir. |
Cebollas | 250 g | 3 | Corte en mitades o en rodajas. Añada | |
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| sólo 15 ml (1 cucharada sopera) de |
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| agua. |
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Pimiento | 250 g | 3 | Corte en rodajas pequeñas. | |
Patatas | 250 g | 3 | Pese una vez peladas y corte en | |
| 500 g |
| cuartos o mitades de tamaño similar. | |
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Nabos | 250 g | 3 | Corte en dados pequeños. | |
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