Sikkerhedsinstruktioner
Forsøg at holde en god siddestilling, når du bruger skærmen.
•Hold ryggen lige.
•Hold en afstand på 45 ~ 50 cm mellem dine øjne og skærmen. Se på skærmen en lille smule oppe fra, og hav skærmen direkte foran dig.
•Drej skærmen 10 ~ 20 grader opad. Juster skærmhøjden, så skærmens overkant er lige under øjnenes niveau.
•Juster skærmvinklen, så der ikke reflekteres noget lys i skærmen. Forsøg at holde dine arme lodrette i forhold til dine armhuler.
•Hold dine arme i niveau med hændernes overside.
•Bevar albuernes vinkel lodret.
•Hold knæene i en vinkel på mere end 90 grader. Lad ikke dine fødder fjerne sig fra gulvet. Juster armens stilling, så den er under hjertet.
7
