Правилна стойка на тялото при използване на устройството
Използвайте устройството, като заемете правилна стойка на тялото:
•• Изправете гърба си.
•• Оставете пространство от 45 до 50 сm между очите си и екрана и гледайте леко изместено към долната му част. Дръжте погледа си насочен директно пред екрана.
•• Настройте ъгъла на светлината така, че да не се отразява върху екрана.
•• Дръжте ръцете си от лакътя до китката перпендикулярно на горната част на ръцете си и ги подравнете спрямо задната част на ръцете си.
•• Дръжте лактите си под приблизително точен ъгъл.
•• Регулирайте височината на устройството така, че да държите колената си сгънати на 90 градуса и повече, петите ви да опират в пода, а ръцете ви да са под нивото на сърцето.
13
