ةيبرعلا
|
| .) | ( ةقاطلا ىوتسم رزلا ىلع طغضا | .5 | |
|
|
| : )II( فيووركيلما عضو |
| |
|
| رزلا ىلع ىرخأ ةرم طغضلاب ةقاطلا ىوتسم طبضا ،ةرورضلا دنع ; |
| ||
|
| )لاثلما يف طاو 450( .رثكأ وأ ةدحاو ةرم ) ( ةقاطلا ىوتسم |
| ||
|
|
| |||
|
| و )قئاقد 10( 10 minرزلا ىلع طغضلاب يهطلا تقو طبضب مق | .6 | ||
|
| ||||
|
| بسانلما تارلما ددع )ناوث 10(10 s و )ةدحاو ةقيقد( 1 min |
| ||
|
|
| .)لاثلما يف قئاقد 5( |
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| .) | ( )ليغشت( Start رزلا ىلع طغضا | .7 | ||
|
| ||||
|
| يهطلاو ديمجتلا كف[ ةثلاثلا عاضولأا ديدتح متي | :ةجيتنلا |
| |
|
|
| |||
|
| يذلا ديمجتلا كف عضول اقفوً .رخلآا ولت دحاولا ])II و I( |
|
| |
|
| ةيلمع فصتنم يف هيبنت توص نرفلا ردصي ،هترتخا |
|
| |
|
|
|
| ||
|
| .ماعطلا بلقب كركذيل ديمجتلا كف |
|
| |
| .يهطلا ةدم ءاهتنا درجبم تارم عبرأ هيبنت توص نرفلا ردصي • |
|
|
13
ةددعتم لحارم ىلع يهطلا
.لحارم ثلاث نم رثكأ ىلع ماعطلا يهطل فيووركيلما عضو دادعإ نكيم
| .ةلحرم لك دعب نرفلا ليغشت ةداعإ نود هيهطو ماعطلا ديمتج كف يف بغرت تنك اذإ | :لاثم | |||
| :لحارم ثلاث ىلع اهيهطو مارج 500 اهنزو ةكمس ديمتج كف كنكيم |
|
| ||
|
|
| ديمجتلا كف | • |
|
|
|
| I يهطلا | • |
|
|
|
| II يهطلا | • |
|
|
| .لحارلما ددعتم يهطلا عضو يف ثلاث وأ ينتلحرم طبض كنكيم |
|
| |
| .ديمجتلا كف يه ىلولأا ةلحرلما نوكت نأ بجي ،لحارم ثلاث طبضب تمق اذإ |
|
| ||
| .ةريخلأا ةلحرلما طبضب موقت ىتح ) | ( )ليغشت( Start رزلا ىلع طغضت لا |
|
| |
|
| ) ( يئاقلتلا عيرسلا ديمجتلا كف رزلا ىلع طغضا | .1 | ||
|
| ||||
|
|
| .رثكأ وأ ةدحاو ةرم |
| |
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
| بسانلما تارلما ددع )مج 100(100g رزلا ىلع طغضلاب نزولا ددح | .2 | ||
|
| ||||
|
|
| .)لاثلما يف حضوم وه امك مارج 500( |
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| .) | ( ةقاطلا ىوتسم رزلا ىلع طغضا | .3 | |
|
| ||||
|
|
| : )I( فيووركيلما عضو |
| |
|
| رزلا ىلع ىرخأ ةرم طغضلاب ةقاطلا ىوتسم طبضا ،ةرورضلا دنع ; |
|
| |
|
| )لاثلما يف طاو 600( .رثكأ وأ ةدحاو ةرم ) ( ةقاطلا ىوتسم |
|
| |
|
|
|
| ||
|
| و )قئاقد 10( 10 minرزلا ىلع طغضلاب يهطلا تقو طبضب مق | .4 | ||
|
| ||||
|
| بسانلما تارلما ددع )ناوث 10(10 s و )ةدحاو ةقيقد( 1 min |
| ||
|
|
| .)لاثلما يف قئاقد 4( |
| |
|
|
|
|
|
|