Код/продукты

Размер порции

Инструкции

 

 

 

1–6

150 г

Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды. Положите

Замороженные

300 г

замороженные овощи на решетку и поместите в стеклянную

овощи

 

пароварку. Закройте крышкой. После приготовления дайте

 

 

блюду постоять 2–3 минуты.

 

 

 

1–7

300 г

Взвесьте свежие фрукты (например, яблоки, груши, сливы,

Фруктовый

 

абрикосы, манго или ананас) после очистки, промывки и

компот

 

нарезки одинаковыми кубиками. Добавьте в стеклянную

 

 

пароварку 100 мл воды. Положите фрукты на решетку и

 

 

поместите в стеклянную пароварку. Закройте крышкой.

 

 

После приготовления дайте постоять 2–3 минуты.

 

 

 

1–8

200 г

Положите белый рис в стеклянную пароварку.

Белый рис

 

Добавьте 400 мл холодной воды. Закройте крышкой.

 

 

После приготовления дайте постоять 5 минут.

 

 

 

1–9

200 г

Порежьте говяжий стейк кубиками или взвесьте говяжий

Говядина на

400 г

фарш и скатайте из него шарики (диаметром 25 мм).

пару

 

Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды. Вставьте

 

 

решетку и положите говядину в стеклянную пароварку.

 

 

Закройте крышкой. После приготовления дайте блюду

 

 

постоять 2–3 минуты.

 

 

 

1–10

200 г

Промойте рыбу и добавьте 1 ст. л. лимонного сока.

Филе лосося

400 г

Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды.

 

 

Положите филе лосося на решетку и поместите в стеклянную

 

 

пароварку. Закройте крышкой. После приготовления дайте

 

 

блюду постоять 2–3 минуты.

 

 

 

1–11

250 г

Промойте кусочки и сделайте надрезы на кожице.

Куриная грудка

500 г

Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды.

 

 

Положите куриную грудку на решетку и поместите в

 

 

стеклянную пароварку. Закройте крышкой.

 

 

После приготовления дайте блюду постоять 2–3 минуты.

 

 

 

 

 

 

2.Азиатская кухня

Код/продукты

Размер порции

Инструкции

 

 

 

2–1

650 г

Нарежьте 150 г куриных бедер ломтиками, смешайте с

Каша с

 

кукурузным крахмалом, добавьте 400 мл воды и куриного

кусочками

 

бульона в стеклянную пароварку. Положите ломтики курицы

курицы

 

и 100 г тайского риса или басмати в стеклянную пароварку.

 

 

Закройте крышкой. После приготовления помешайте и дайте

 

 

постоять 2–3 минуты.

 

 

 

2–2

250 г

Промойте треску под холодной водой. Посыпьте 1 чайной

Белая рыба на

500 г

ложкой соли и щепоткой перца. Полейте 1 чайной ложкой

пару

 

соевого соуса и поставьте в холодильник на 30 минут.

 

 

Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды. Положите

 

 

4 филе на решетку одним слоем и поместите в стеклянную

 

 

пароварку. Закройте крышкой. После приготовления дайте

 

 

блюду постоять 2–3 минуты.

 

 

 

2–3

200 г

Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды.

Замороженные

 

Положите замороженные клецки на решетку и поместите в

клецки на пару

 

стеклянную пароварку. Закройте крышкой.

 

 

После приготовления дайте блюду постоять 2–3 минуты.

 

 

 

2–4

125 г

Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды.

Зеленые

250 г

Промойте шпинат или пекинскую капусту. Положите их на

листовые овощи

 

решетку и поместите в стеклянную пароварку. Закройте крышкой.

 

 

После приготовления дайте блюду постоять 2–3 минуты.

 

 

 

2–5

300 г

Положите в стеклянную пароварку 3 яйца, 250 мл воды,

Яйца на пару

 

куриный бульон, щепотку соли и 10 мл растительного масла.

 

 

Осторожно перемещайте ложкой. Закройте крышкой.

 

 

После приготовления дайте блюду постоять 2–3 минуты.

 

 

 

2–6

300 г

Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды.

Креветки на

 

Промойте свежие креветки и сбрызните их лимонным

пару

 

соком. Положите их на решетку и поместите в стеклянную

 

 

пароварку. Закройте крышкой. После приготовления дайте

 

 

блюду постоять 2–3 минуты.

 

 

 

 

 

Русский  15

Использование микроволновой печи

MS23K3555ES_LI_DE68-04422G-00_HE+RU+EN.indb 15

5/10/2016 1:30:01 PM

Page 47
Image 47
Samsung MS23K3555ES/LI Овощи, Блюду постоять 2-3 минуты, Фруктовый, Компот, Положите белый рис в стеклянную пароварку