|
|
|
|
|
|
Код/продукты | Размер порции | Инструкции |
|
|
|
150 г | Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды. Положите | |
Замороженные | 300 г | замороженные овощи на решетку и поместите в стеклянную |
овощи |
| пароварку. Закройте крышкой. После приготовления дайте |
|
| блюду постоять |
|
|
|
300 г | Взвесьте свежие фрукты (например, яблоки, груши, сливы, | |
Фруктовый |
| абрикосы, манго или ананас) после очистки, промывки и |
компот |
| нарезки одинаковыми кубиками. Добавьте в стеклянную |
|
| пароварку 100 мл воды. Положите фрукты на решетку и |
|
| поместите в стеклянную пароварку. Закройте крышкой. |
|
| После приготовления дайте постоять |
|
|
|
200 г | Положите белый рис в стеклянную пароварку. | |
Белый рис |
| Добавьте 400 мл холодной воды. Закройте крышкой. |
|
| После приготовления дайте постоять 5 минут. |
|
|
|
200 г | Порежьте говяжий стейк кубиками или взвесьте говяжий | |
Говядина на | 400 г | фарш и скатайте из него шарики (диаметром 25 мм). |
пару |
| Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды. Вставьте |
|
| решетку и положите говядину в стеклянную пароварку. |
|
| Закройте крышкой. После приготовления дайте блюду |
|
| постоять |
|
|
|
200 г | Промойте рыбу и добавьте 1 ст. л. лимонного сока. | |
Филе лосося | 400 г | Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды. |
|
| Положите филе лосося на решетку и поместите в стеклянную |
|
| пароварку. Закройте крышкой. После приготовления дайте |
|
| блюду постоять |
|
|
|
250 г | Промойте кусочки и сделайте надрезы на кожице. | |
Куриная грудка | 500 г | Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды. |
|
| Положите куриную грудку на решетку и поместите в |
|
| стеклянную пароварку. Закройте крышкой. |
|
| После приготовления дайте блюду постоять |
|
|
|
|
|
|
2.Азиатская кухня
Код/продукты | Размер порции | Инструкции |
|
|
|
650 г | Нарежьте 150 г куриных бедер ломтиками, смешайте с | |
Каша с |
| кукурузным крахмалом, добавьте 400 мл воды и куриного |
кусочками |
| бульона в стеклянную пароварку. Положите ломтики курицы |
курицы |
| и 100 г тайского риса или басмати в стеклянную пароварку. |
|
| Закройте крышкой. После приготовления помешайте и дайте |
|
| постоять |
|
|
|
250 г | Промойте треску под холодной водой. Посыпьте 1 чайной | |
Белая рыба на | 500 г | ложкой соли и щепоткой перца. Полейте 1 чайной ложкой |
пару |
| соевого соуса и поставьте в холодильник на 30 минут. |
|
| Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды. Положите |
|
| 4 филе на решетку одним слоем и поместите в стеклянную |
|
| пароварку. Закройте крышкой. После приготовления дайте |
|
| блюду постоять |
|
|
|
200 г | Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды. | |
Замороженные |
| Положите замороженные клецки на решетку и поместите в |
клецки на пару |
| стеклянную пароварку. Закройте крышкой. |
|
| После приготовления дайте блюду постоять |
|
|
|
125 г | Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды. | |
Зеленые | 250 г | Промойте шпинат или пекинскую капусту. Положите их на |
листовые овощи |
| решетку и поместите в стеклянную пароварку. Закройте крышкой. |
|
| После приготовления дайте блюду постоять |
|
|
|
300 г | Положите в стеклянную пароварку 3 яйца, 250 мл воды, | |
Яйца на пару |
| куриный бульон, щепотку соли и 10 мл растительного масла. |
|
| Осторожно перемещайте ложкой. Закройте крышкой. |
|
| После приготовления дайте блюду постоять |
|
|
|
300 г | Добавьте в стеклянную пароварку 100 мл воды. | |
Креветки на |
| Промойте свежие креветки и сбрызните их лимонным |
пару |
| соком. Положите их на решетку и поместите в стеклянную |
|
| пароварку. Закройте крышкой. После приготовления дайте |
|
| блюду постоять |
|
|
|
|
| Русский 15 |
Использование микроволновой печи
5/10/2016 1:30:01 PM