Code/Aliment | Taille de la portion | Consignes |
250 g | Utilisez un grand plat en verre équipé d’un couvercle Ajoutez deux | |
Quinoa |
| volumes d'eau froide (500 ml). Faites cuire à couvert. Remuez |
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| avant de laisser reposer puis salez ou ajoutez des herbes. Laissez |
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| reposer 1 à 3 minutes. |
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250 g | Utilisez un grand plat en verre équipé d’un couvercle Ajoutez deux | |
Boulghour |
| volumes d'eau froide (500 ml). Faites cuire à couvert. Remuez |
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| avant de laisser reposer puis salez ou ajoutez des herbes. Laissez |
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| reposer 2 à 5 minutes. |
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2.Volaille et poisson
Code/Aliment | Taille de la portion | Consignes |
300 g | Rincez les morceaux et | |
Blancs de | (2 parts) | |
poulet |
| Posez le plat sur le plateau tournant. Laissez reposer 2 minute. |
300 g | Rincez les morceaux et | |
Blancs de | (2 parts) | |
dinde |
| Posez le plat sur le plateau tournant. Laissez reposer 2 minute. |
300 g | Rincez le poisson et | |
Filets de | (2 parts) | ajoutez 1 cuillère à soupe de jus de citron. |
poisson frais |
| étirable spécial |
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| plateau tournant. Laissez reposer 1 à 2 minutes. |
300 g | Rincez le poisson et | |
Filets de | (2 parts) | ajoutez 1 cuillère à soupe de jus de citron. |
saumon frais |
| étirable spécial |
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| plateau tournant. Laissez reposer 1 à 2 minutes. |
250 g | Rincez les crevettes sur une assiette en céramique, ajoutez | |
Crevettes |
| 1 cuillère à soupe de jus de citron. |
fraîches |
| spécial |
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| tournant. Laissez reposer 1 à 2 minutes. |
400 g | Placez 1 à 2 poissons frais dans un plat adapté au four à micro- | |
Truite fraîche | (1 à 2 poissons) | ondes. Ajoutez une pincée de sel, 1 cuillère à soupe de jus de |
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| citron et des herbes. |
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| Posez le plat sur le plateau tournant. Laissez reposer 2 minute. |
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Fonctionnalités mon plat
La fonction My Plate (Mon plat) propose 2 durées de cuisson préprogrammées. Vous n'avez donc besoin de régler ni le temps de cuisson, ni la puissance. Pour définir la quantité, tournez le Bouton de réglage vers la droite ou vers la gauche.
Placez le plat au centre du plateau tournant, puis refermez la porte.
1.Appuyez sur le bouton My Plate (Mon plat).
2.Sélectionnez le type d'aliments que vous faites cuire en tournant le Bouton de réglage. Appuyez ensuite sur le bouton Sélection/ Horloge.
3.Sélectionnez la quantité en tournant le Bouton de réglage vers la droite ou vers la gauche.
4.Appuyez sur le bouton START/+30s (DÉPART/+30s).
Résultat : Les aliments sont cuits en fonction du programme
1. Le signal sonore retentit 4 fois.
2. Le signal de rappel de fin de cuisson retentit 3 fois (une fois toutes les minutes).
3. L'heure s'affiche à nouveau.
Français 15
four du Utilisation
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