Posición de los ojos
Mantenga el monitor o la pantalla LCD a una distancia mínima de 50 cm de sus ojos.
■Ajuste la altura del monitor y de la pantalla LCD de forma que la parte superior quede a un nivel igual o inferior al de los ojos.
■No ajuste el brillo del monitor o de la pantalla LCD a un nivel muy alto.
■Mantenga la pantalla del monitor o la pantalla LCD limpias.
■Si utiliza gafas, límpielas antes de utilizar el ordenador.
■Si debe consultar el contenido de una hoja de papel mientras trabaja con el ordenador, sostenga aquella sobre un soporte a la misma altura que el monitor.
Posición de las manos
Mantenga los brazos en ángulo recto, tal como se indica en la figura.
■Mantenga el antebrazo horizontal, de modo que la mano y el codo estén a la misma altura.
■No apoye la palma sobre el teclado mientras escribe.
■No sujete el ratón con demasiada fuerza.
■No presione la pantalla táctil, el ratón o el teclado con demasiada fuerza.
■Se recomienda que conecte y utilice un ratón y un teclado externos cuando use el ordenador durante períodos prolongados.
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