A szem helyzete |
| A kéz helyzete |
|
|
|
A monitor vagy az LCD képernyő legalább 50
A monitor vagy az LCD képernyő magasságát úgy állítsa be, hogy annak felső pereme a szemével egy magasságban, vagy az alatt legyen.
Ne állítson be túlságosan nagy fényerőt a monitoron vagy az LCD képernyőn.
Tartsa tisztán a monitort és az LCD képernyőt.
Ha szemüveges, tisztítsa meg a lencséket a számítógép használata előtt.
Papírlapon levő tartalom bevitelekor használjon papírtartót; a tartó legyen a monitorral (majdnem) egy magasságban.
Tartsa a karját az ábrán látható szögben.
A könyök és a kéz vonala legyen egyenes.
Gépelés közben ne helyezze a tenyerét a billentyűzetre.
Az egeret lazán fogja.
Ne erővel nyomja le a billentyűket, az érintőpadot és az egeret.
Ha hosszabb időn át használja a számítógépet, ajánlott külső billentyűzetet és egeret csatlakoztatni a notebookhoz.
