Korrekt kroppshållning när du använder datorn
Ögonposition | Handposition |
|
|
Kapitel 1. 23 Komma igång
Ha ett avstånd på minst 50 cm mellan
Håll armen i en rät vinkel enligt bilden.
•Ändra höjden på skärmen och
•Ha inte för ljusstark
•Håll
•Om du bär glasögon ska du rengöra dem innan du använder datorn.
•Om du skriver av dokument ska du använda en dokumenthållare så att höjden på papperet är nästan detsamma som skärmen.
•Håll linjen från armbågen till handen rak.
•Lägg inte handflatan över tangentbordet när du skriver.
•Håll inte musen överdrivet hårt.
•Tryck inte på tangentbordet, styrplattan eller musen överdrivet hårt.
•Vi rekommenderar att du ansluter ett externt tangentbord och en extern mus när du använder datorn under en längre tid.
