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Nahrungsaufnahme aufzeichnen

Erfassen Sie Ihre tägliche Nahrungsaufnahme und verwalten Sie Ihren Kalorienverbrauch.

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Tippen Sie →Essen an.

Tippen Sie neben der jeweiligen Speise an.

Geben Sie die Informationen zur Mahlzeit ein und tippen Sie auf Fertig.

•Um nach einem bestimmten Lebensmitteln zu suchen, tippen Sie Suche an und wählen Sie es in den Suchergebnissen aus.

•Um eine Auswahl aus einer in Kategorien unterteilten Liste von Lebensmitteln zu treffen, tippen Sie Kategorie an.

•Um ein Lebensmittel auszuwählen, das Sie häufig zu sich nehmen, tippen Sie Häufig an.

•Um eine Auswahl aus der Liste eigener Lebensmittel zu treffen, tippen Sie Meine Mahlzeiten an.

4 Geben Sie zusätzliche Lebensmittelinformationen ein und tippen Sie Speichern an. Die Lebensmittelinformationen werden als Kalorienzufuhr für die Mahlzeit erfasst.

Protokolle der täglichen

Kalorienaufnahme anzeigen.

Zu einem bestimmten Datum wechseln, um Protokolle zur

Kalorienaufnahme anzuzeigen.

Informationen zur Mahlzeit anzeigen oder bearbeiten.

Foto des Lebensmittels aufnehmen, das zu den Informationen zum Essen

hinzugefügt wird.

Aus Liste„Meine Mahlzeiten“ auswählen.

Weitere Optionen öffnen.

Kalorienaufnahme insgesamt

Kalorienziel

Informationen zum Essen hinzufügen.

Kalorienaufnahme in einer Grafik anzeigen.

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