S Health
8 Angi treningsintensitet, og trykk deretter på NESTE.
Angi treningsintensitet til ett av de tre tilgjengelige nivåene.
9 Angi treningens varighet, og trykk deretter på OK →UTFØRT.
Hvis du stiller inn varigheten til kortere tid enn det som er anbefalt, vil treningsintensiteten øke for å oppnå den ønskede treningseffekten.
10Gå til hovedskjermbildet for Trening, aktiver eller deaktiver taleveiledningen, velg bakgrunnsmusikk og trykk deretter på START.
11 Start treningen.
Hvis du føler smerter eller ubehag mens du trener, må du stoppe øyeblikkelig og kontakte en lege.
12Hvis du vil avslutte treningen, kan du trykke på PAUSE →STOPP.
13Kontroller treningens varighet, avstand og antall forbrente kalorier, og trykk på LAGRE for å lagre treningsinformasjonen på enheten.
118
