S Health

Pieskarieties un izmantojiet sekojošās funkcijas:

•Iestatiet maksim. sirds ritmu: iestatiet ierīci automātiski atjaunināt jūsu maksimālo sirdsdarbību balstoties uz jūsu profilu un iepriekšējiem sirdsdarbības mērījumiem. Vai iestatiet savas sirdsdarbības manuālu atjaunošanu un ievadiet to pats.

•Atiestatīt dienas datus: atiestatīt dienas vingrinājumu datus.

•Iestatījumi: konfigurēt S Health iestatījumus.

•Lietotāja rokasgrāmata: piekļūstiet palīdzības informācijai, par S Health lietošanu.

Izmantojiet trenera funkciju, kamēr veicat vingrinājumus skriešanas režīmā

Izmantojiet personalizētu trenera funkciju, lai vingrinātos droši un efektīvi. Jūs saņemsiet trenera padomus reālajā laikā, kas jūs vadīs drošā un efektīvā treniņā, kas jūs saglabā formā.

Savienojiet ierīci ar sirdsdarbības novērotāju, lai izmantotu trenera funkciju.

Lai skatītu pieejamos sirdsdarbības novērotājus, pieskarieties →Iestatījumi →Saderīgi piederumi →Vingrojumi.

Par trenera funkciju

Trenera funkcija iekļauj Firstbeat tehnoloģiju, lai nodrošinātu personalizētu vingrinājumu vadīšanu. Firstbeat izmantot treniņa efekta (TE) analīzi, kas mēra uzkrātot fizisko slodzi treniņa laikā un novērtē ietekmi uz jūsu fizisko formu. Treniņa efekta līmeņi tiek balstīti uz jūsu fizisko profilu un sirdsdarbības informāciju, kas tiek ierakstīta kamēr jūs trenējaties. Jūsu treniņa efekta līmenis palielinās, kad jūs veicat efektīvus vingrinājumus un trenera funkcija izmanto treniņu efektu, lai jums sniegtu komentārus.

Komentāri tiek nodrošināti ar vaicājumiem, kā piemēram,‘ātrāk’,‘uzturiet šādu tempu’, un‘lēnāk’. Kad jūs pirmo reizi izmantojiet trenera funkciju, tā aprēķinās aptuveno treniņu efekta līmeni, balstoties uz jūsu profilu. Kad jūs vingrināties, tā analizēs jūsu treniņu vēsturi un nodrošinās personalizētu vadību. Tipisks treniņš var sākties ar zemāku intensitāti un strauji palielināt intensitāti uz treniņa beigām.

Apmeklējiet www.firstbeat.fi/te, lai iegūtu vairāk informācijas.

Vingrinājumu laikā, sirdsdarbības novērotājs var pareizi nedarboties, ja ierīce ir pakļauta pārmērīgam sviedru daudzumam, vai ir manīta tās atrašanās vieta.

116