S Health
8 Ställ in träningsintensitet och tryck lätt på NÄSTA.
Ställ in träningsintensiteten till en av de tre tillgängliga nivåerna.
9 Ställ in träningstid och tryck lätt på Klar →KLAR.
Om du ställer in träningstiden på kortare tid än rekommenderad tid ökar träningsintensiteten så att träningseffekten uppnås.
10På huvudskärmen för Motion aktiverar eller inaktiverar du röstguidning, väljer bakgrundsmusik och trycker sedan lätt på STARTA.
11 Börja träna.
Om du upplever smärta eller obehag när du tränar ska du sluta omedelbart och uppsöka läkare.
12Om du vill avsluta träningen trycker du lätt på PAUS →STOPP.
13Kontrollera träningstiden, sträckan och antal förbrända kalorier och tryck lätt på SPARA om du vill spara motionsinformationen till enheten.
102
