اٜ⠆㈆✆ㄆای کمکی
.دینزب هبرض هیامن شیاریو ← تامیظنت یور ،هیامن شیاریو یارب
فرصم نازیم و دنک یم هبساحم ار امش )BMR( هیاپ مسیلوباتم نازیم هاگتسد ،یکیزیف رامآ یانبم رب یاهزاین ای توافتم یاه مادنا ،نینس همه یارب تسا نکمم هیصوت نیا .دیامن یم هیصوت ار یرلاک هنازور
.دشابن قیقد فلتخم یا هیذغت
امش یتملاس هب طوبرم تاعلاطا یسررب
.دینک هدهاشم S Health یلصا هحفص رد ار دوخ تاعلاطا
.دینزب هبرض یلصا هحفص یور S Health یونم هحفص رد
ﯽﺳﺭﺗﺳﺩ S Health یﻭﻧﻣ ﻪﺣﻔﺻ ﻪﺑ 
.ﺩﻳﺷﺎﺑ ﻪﺗﺷﺍﺩ
.ﺩﻳﺍ ﻩﺩﻧﺍﺯﻭﺳ یﺭﻟﺎﮐ ﺭﺍﺩﻘﻣ ﻪﭼ ﺩﻳﻧﻳﺑﺑ 
.ﺩﻳﺍ ﻩﺩﺭﮐ ﺕﻓﺎﻳﺭﺩ یﺭﻟﺎﮐ ﺭﺍﺩﻘﻣ ﻪﭼ ﺩﻳﻧﻳﺑﺑ 
ﻥﺯﻭ ﻪﺑ ﻁﻭﺑﺭﻣ یﺎﻫ ﻩﺩﺍﺩ 
ﺭﺑ ﺍﺭ ﺕﻣﻼﺳ ﻪﺣﻔﺻ ﻪﺑ ﻁﻭﺑﺭﻣ یﺎﻫ ﻩﺩﺍﺩ
.ﺩﻳﻧﮐ ﻩﺩﻫﺎﺷﻣ ﺭﺍﺩﻭﻣﻧ ﮏﻳ یﻭﺭ
.دینزب هبرض هدش هتخوس یرلاک یور ،هدش هتخوس یاه یرلاک ندرک دراو یارب
.دینزب هبرض یرلاک فرصم نازیم یور ،هدش تفایرد یاه یرلاک ندرک دراو یارب
