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Journal 24 h
Votre Gear vous permet de surveiller et d'enregistrer vos activités au cours d’une journée pour vous aider à rester en forme.
Depuis la liste des applications, appuyez sur Journal 24 h.
Le nombre de calories brûlées tient compte de votre métabolisme de base (MB), qui est calculé à l’aide des informations de votre profil. Lors de l’achat, la Gear affiche le nombre de calories brûlées sur la base de l’heure actuelle.
•Sommeil : mesure votre durée de sommeil.
•Faible : mesure le temps passé à exercer des activités modérées, comme de courtes marches.
•Activité saine : mesure le temps passé à effectuer des activités physiques, avec ou sans la fonction Exercice.
•Aucune activité : mesure le temps passé à ne rien faire (sur une heure ou plus). Afin de vous aider à rester en forme, la Gear vous incite à davantage bouger au bout de 50 minutes d’inactivité.
Appuyez sur une activité pour afficher les détails de votre journal.
Exercice
Vous pouvez enregistrer des informations relatives aux exercices physiques que vous pratiquez, comme leur durée, la distance parcourue, le nombre de calories brûlées et le type d’exercice effectué.
•Lorsque la Gear et votre appareil mobile sont connectés, cette option utilise la fonction de localisation de votre appareil mobile. Activez la fonction de localisation de votre appareil mobile, le cas échéant.
•Avant d’utiliser cette fonction, il est recommandé aux femmes enceintes, aux personnes âgées, aux jeunes enfants, aux utilisateurs souffrant, par exemple, d’insuffisance cardiaque chronique ou d’hypertension artérielle, de demander l’avis d’un professionnel de santé.
•Si vous souffrez de vertiges, ressentez une douleur ou avez des difficultés à respirer pendant l’exercice, arrêtez d’utiliser cette fonction et demandez l’avis d’un professionnel de santé.
•Si vous venez juste d’acheter la Gear ou de la réinitialiser, créez votre profil.
•Vos informations de localisation et de fréquence cardiaque sont utilisées uniquement quand vous vous entraînez à l’aide de l’application Exercice. Pour des raisons de confidentialité, elles ne seront pas affichées et enregistrées si votre Gear détecte automatiquement que vous exercez une activité physique.
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