Rakendused

Toksake treeningu teabe jälgimise ajal lisafunktsioonide kasutamiseks . Teatud funktsioonid ei pruugi sõltuvalt valitud treeningu tüübiist saadaval olla.

•Treeningu kirjete kuvamiseks toksake Ajalugu.

•Treeningu eesmärkide püstitamiseks toksake Eesmärk.

•Treeningjuhiste saamiseks jooksurežiimis treenimise ajal vajutage Juhendamine.

•Südame löögisageduse mõõtmise funktsiooni kasutamiseks märgistage valik Südame löögisagedus.

•Salvestatakse ainult viimase kolmekümne päeva andmed. Vanemaid andmeid saate oma mobiiliseadmel vaadata S Health rakenduse alt.

•Mõõdetud vahemaa võib tegelikust vahemaast ebaühtlase sammu, kohalkõnni või ringi kõndimise tõttu erineda.

Treeningjuhiste funktsiooni kasutamine jooksurežiimis treenimise ajal

Kasutage personaalset treeningjuhiste funktsiooni turvaliseks ja tõhusaks treenimiseks. Teile saadetakse reaalajas treeningnõu, mis tagab teile turvalise ja tõhusa treeningu enese vormishoidmiseks.

Treeningabi funktsioonist

Treeningabi funktsioon kasutab Firstbeat tehnoloogiat, pakkumaks teile isikupärastatud treeningjuhiseid. Firstbeat kasutab Treeningefekt (TE) analüüsi, mis mõõdab teie kogunenud füüsilist koormust treeningu ajal ning hindab selle mõju teie vormile. Treeningefekti tasemed põhinevad teie füüsilisel profiilil ja treeningu ajal salvestatud südame löögisageduse teabel. Teie Treeningefekti tase tõuseb, kui te sooritate efektiivset harjutust ning treeningabi kasutab tagasiside andmiseks Treeningefekti analüüsi.

Tagasiside antakse viidete nagu‘kiirenda’,‘säilita tempot’ja‘aeglusta’kaudu. Kui te alustate esimest korda funktsiooni treeningabi kasutamist, arvutab sõltuvalt teie profiilist välja sobiva Treeningefekti taseme. Samal ajal, kui te treenite, analuusib see teie treeningu ajalugu ning annab teile rohkem isikuparastatud nou. Tavaline treening võib alata madalamal intensiivsusel ning lõpu poole järsult kasvada.

Lisateabe jaoks külastage veebilehte www.firstbeat.fi/te.

Gear mõõdab südame löögisageduse anduriga teie südame löögisagedust. See funktsioon ei pruugi korralikult töötada, kui andur puutub kokku liigse higiga või selle asendit treeningu ajal muudetakse.

Parimate treeningabi tulemuste saamiseks kasutage treeningabi funktsiooni siis, kui treenite siseruumides.

50