Rakendused

1

2

Toksake avalehel Treening →Jooksmine.

Toksake ja kriipsmärgistage Juhendamine.

Toksake Juhendamine Treeningefekti kestuse ja maksimaalse südame löögisageduse seadistamiseks.

Järgnev kirjeldab iga järgmist Treeningefekti taset:

•Kerge: säilitage üldine heaolu ning parandage oma vastupidavust.

•Keskmine: säilitage oma üldine vorm ning parandage oma südame-veresoonkonna vastupidavust.

•Paranev: säilitage oma üldine vorm ning parandage oma südame-veresoonkonna vastupidavust.

•Kui te treenite lühemat aega, kui määratud Treeningefekti järgi, tõstetakse Treeningefekti saavutamiseks harjutuse intensiivsust.

•Kui te tunnete treeningu ajal valu või ebamugavust, lõpetage koheselt ja pidage nõu arstiga.

3 Libistage Jooksmise ekeraanile pöördumiseks sõrmega ekraani ülaosast alla. Seadistus on lõpetatud.

4 Toksake Käivita.

Südame löögisageduse mõõtmine käivitatakse. Alustage jooksmist, kui mõõtmine on lõpetatud. Te saate kuvada ekraanil teavet, nagu põletatud kalorid ja kiirus.

5 Treeningu teabe jälgimise lõpetamiseks pärast jooksmist toksake ekraanil ja toksake seejärel Lõpeta →OK.

51