Εφαρμογές
1
2
Στην αρχική οθόνη, πατήστε Άσκηση →Τρέξιμο.
Πατήστε 
και σημειώστε Καθοδήγηση.
Πατήστε Καθοδήγηση για να ρυθμίσετε το Αποτέλεσμα προπόνησης (TE), τη διάρκεια και το μέγιστο καρδιακό ρυθμό.
Τα παρακάτω περιγράφουν κάθε επίπεδο Αποτελέσματος προπόνησης:
•Εύκολο: διατηρήστε τη γενική υγεία σας και βελτιώστε την αντοχή σας.
•Μέτριο: διατηρήστε το βασικό επίπεδο της φυσικής κατάστασής σας και βελτιώστε την καρδιαγγειακή αντοχή σας.
•Βελτίωση: βελτιώστε το βασικό επίπεδο της φυσικής κατάστασής σας και την καρδιαγγειακή αντοχή σας.
•Αν ασκηθείτε για μικρότερη διάρκεια από αυτήν που έχει καθοριστεί για το Αποτέλεσμα προπόνησης (TE), η ένταση της άσκησης αυξάνεται ώστε να επιτευχθεί το Αποτέλεσμα προπόνησης (TE).
•Αν νιώσετε πόνο ή δυσφορία κατά την άσκηση, σταματήστε αμέσως και συμβουλευτείτε γιατρό.
3
4
Περάστε το δάχτυλό σας προς τα κάτω από το πάνω μέρος της οθόνης για να επιστρέψετε στην οθόνη τρεξίματος.
Η διαμόρφωση έχει ολοκληρωθεί.
Πατήστε Έναρξη.
Ξεκινά η μέτρηση του καρδιακού ρυθμού. Ξεκινήστε το τρέξιμο όταν ολοκληρωθεί η μέτρηση. Μπορείτε να προβάλλετε πληροφορίες, όπως καμένες θερμίδες και ταχύτητα, στην οθόνη.
5 Όταν τελειώσετε το τρέξιμο, πατήστε στην οθόνη και κατόπιν πατήστε Διακ →OK για να σταματήσει η παρακολούθηση των πληροφοριών άσκησης.
51
