Samsung SM-R3810ZAAXJP, SM-R3810ZKAXJP manual コーチング(指導)機能を利用して、安全かつ効果的に運動しましょう。 コーチング(指導)について

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アプリ

履歴過去の記録を表示します。

ヘルプヘルプを表示します。

モニター開始前に、その他の機能を使用するには、 をタップします。運動タイプによっては、利用できない項目があり ます。

履歴過去の記録を表示します。

目標目標を設定します。

コーチングランニング中にコーチング(指導)機能を利用する場合は、チェックを付けます。

心拍数モニター中に心拍数計測を行う場合は、チェックを付けます。

本機で表示されるのは過去30日分の履歴のみです。それより前の記録は、モバイル端末の「S Health」アプ リでご確認ください。

ランニング中にコーチング(指導)機能を利用する

コーチング(指導)機能を利用して、安全かつ効果的に運動しましょう。

コーチング(指導)について

コーチング機能にはFirstbeatの技術が使われており、利用者の体力にあわせたコーチング(指導)を行います。 Firstbeatのトレーニング効果(TE)分析では、トレーニング中に蓄積された肉体的負荷を測定し健康への影響を評価し ます。TEレベルは、利用者のプロフィール(身長、体重など)と運動中に記録した心拍数情報を元に決められます。TEレベ ルは効果的な運動を行うと上昇し、コーチングを行う際に利用されます。

コーチングは、「ペースをアップ」「このペースを維持」「ペースを落としましょう」などのメッセージで行われます。コーチン グ機能を初めて使用すると、利用者のプロフィールに基づいて適切なTEレベルを算定します。トレーニングを重ねるごと に分析が進み、利用者の体力により適したコーチングが行われます。一般的には、トレーニングは低い運動強度で始まり、 終盤に向けて急激に強まる傾向があります。

詳しくは、以下のURLをご覧ください(英語サイト)。 www.firstbeat.fi/te

本製品は、心拍数センサーで心拍数を計測します。大量の汗をかいたり、運動中にセンサーの位置がずれたり した場合は正しく計測されないことがあります。

コーチング機能を最も有効に利用するには、屋内で運動を行ってください。

1 ホーム画面で「エクササイズ」「ランニング」をタップします。

2「コーチング」にチェックを付けます。

3「コーチング」をタップして、トレーニング効果や時間、最大心拍数を設定します。

トレーニング効果の各レベルの目安は以下のとおりです。 軽い一般的な健康状態を保ち、持久力を高めます。

普通基礎的な運動能力を保ち、心肺持久力を高めます。

やや激しい基礎的な運動能力を高め、心肺持久力を高めます。

トレーニング効果を選択して表示されるおすすめの時間より短い時間を設定すると、その分だけ激しい運 動が求められます。

コーチング機能利用中に体の不調を感じる場合は、直ちに本機能の利用を止めて医師にご相談ください。

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Samsung SM-R3810ZAAXJP コーチング(指導)機能を利用して、安全かつ効果的に運動しましょう。 コーチング(指導)について, コーチング機能利用中に体の不調を感じる場合は、直ちに本機能の利用を止めて医師にご相談ください。

SM-R3810ZKAXJP, SM-R3810ZOAXJP, SM-R3810ZAAXJP specifications

The Samsung SM-R3810 is a versatile smartwatch that caters to a diverse range of users, blending advanced features with stylish design. Available in various models such as SM-R3810ZAAXJP, SM-R3810ZOAXJP, and SM-R3810ZKAXJP, this smartwatch stands out with its sophisticated technology and user-friendly functionality.

One of the key features of the Samsung SM-R3810 is its health and fitness tracking capabilities. The device is integrated with a heart rate monitor, step counter, and sleep tracking functionality, allowing users to monitor their well-being effectively. With built-in fitness applications, it encourages an active lifestyle by tracking workouts, calories burned, and distance covered.

The smartwatch features a vibrant and intuitive display that provides clear visibility even in bright sunlight. The Super AMOLED screen offers rich colors and sharp resolution, ensuring that notifications, messages, and apps appear crisp and engaging. Users can easily navigate through menus and applications using a combination of touch and physical buttons.

In terms of connectivity, the SM-R3810 uses Bluetooth technology to seamlessly connect to smartphones, allowing users to receive calls, messages, and app notifications directly on their wrist. This ensures that users stay connected without needing to constantly check their phones. The watch is compatible with both Android and iOS devices, expanding its usability to a broader audience.

Battery life is another highlight of the Samsung SM-R3810. Designed to last through a full day of use, it supports quick charging, providing a convenient way to recharge during short breaks or overnight. This feature is particularly useful for users who rely on their smartwatch for continuous health monitoring and timely notifications.

Customization options further enhance the user experience, with a variety of watch faces and bands available to suit personal styles and preferences. Users can switch between different looks to match their outfits or moods, making the SM-R3810 not just a fitness tracker but also a fashion accessory.

Durability is ensured with water and dust resistance, making the Samsung SM-R3810 suitable for a range of environments, whether during workouts or daily activities. This robustness allows users to wear the smartwatch confidently without worrying about accidental damage.

Overall, the Samsung SM-R3810 series combines innovative technology, fitness features, and stylish design, making it an excellent choice for anyone looking to enhance their lifestyle with a smartwatch that performs reliably in various settings.