Applications utiles
Ces conseils vous sont fournis par le biais de courts messages, tels que « accélérez », « conservez ce rythme » et « ralentissez ». Lors de la première utilisation de la fonction Entraînement, un objectif d’entraînement approprié est calculé en fonction de votre profil. Au fur et à mesure de vos exercices, la fonction analyse votre historique d’entraînement et vous fournit des conseils personnalisés. Un entraînement type démarre doucement et s’intensifie progressivement à la fin.
Pour en savoir plus,
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Pendant l’entraînement, il se peut que le moniteur de fréquence cardiaque ne fonctionne pas correctement si la Gear est exposée à une transpiration excessive ou si sa position est modifiée.
Pour optimiser vos résultats d’entraînement, utilisez la fonction Entraînement en intérieur.
Depuis l’écran principal Exercice, appuyez sur Course.
Appuyez sur 
et cochez la case Entraînement.
Appuyez sur Entraînement pour paramétrer un objectif d’entraînement, la durée et la fréquence cardiaque maximale.
Choisissez un objectif d’entraînement
•Facile : rester en bonne santé et améliorer l’endurance.
•Modéré : se maintenir en forme.
•Amélior. : améliorer la condition physique et la résistance cardiovasculaire.
•Si vous diminuez la durée de l’exercice par rapport à l’objectif d’entraînement défini, l’intensité de l’exercice augmente afin d’atteindre l’objectif souhaité.
•Si vous éprouvez une gêne ou une douleur lors de vos exercices,
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Faites glisser le doigt de haut en bas de l’écran pour revenir à l’écran de course.
Appuyez sur Démarrer.
La mesure de la fréquence cardiaque débute. Commencez à courir dès que la mesure est terminée. Vous pouvez afficher à l’écran des informations, telles que les calories brûlées et la vitesse.
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