תנועות ושימושיות
.ןולחה תא רעזמ : 
•
.ןולחה תא לדגה : 
•
.םושייה תא רוגס : 
•
ןולחה לדוג תמאתה
.הטמ וא הלעמ יפלכ םימושייה תונולח ןיב לוגיעה תא רורג ,תונולחה לדוג ןונווכל
ץפוק ןולח תגוצת
.ץפוקה ןולחה תגוצתב שומישל םושיי לעפה ,םימושייה ךסמב1 1
.ןוילעה הצקה לש םידדצהמ דחא לכמ ןוסכלאב הטמ רורג2 2
.ץפוק ןולחב עיפוי םושייה ךסמ
.ןכות קורזו רורג
.ןולחה תא רעזמ
.םושייה תא רוגס 
.ןולחה תא לדגה 
34
