Timex W254 509-095002-02 user manual Gebrauch des Intervall-Timers

5.MODE (NEXT) drücken, um die Intervallzeit (HH:MM: SS) über START/SPLIT (+) oder STOP/RESET (-) einzustellen.

6.MODE (NEXT) drücken, um die Intervallbezeichnung (Interval #, WARM, SLOW, MED, FAST und COOL) über START/SPLIT (+) oder STOP/RESET (-) auszuwählen.

7.MODE (NEXT) drücken, um über START/SPLIT (+) oder STOP/RESET (-) die Optionen STOP AT END oder REPEAT AT END auszuwählen.

Diese Schritte wiederholen, bis alle Intervalle für Ihre Trainingseinheit festgelegt wurden.

Gebrauch des Intervall-Timers

1.Auf das Uhrglas tippen oder START/SPLIT drücken, um den Intervall- Timer zu starten.

2.Es ist ein melodischer Signalton zu hören, wenn der Intervall-Timer 0 erreicht und den nächsten Intervall startet.

START	INT 1	INT 2	(x10)
	(langsam 3:00)	(schnell 2:00)

•Über dem Timer wird die Bezeichnung angezeigt (Interval #, WARM, SLOW, MED, FAST und COOL).

•Wenn Ihre Trainingseinheit auf Wiederholung eingestellt ist (REPEAT AT END) wird auf der unteren Zeile der Wiederholungszähler angezeigt.

3.Auf das Uhrglas tippen oder STOP/RESET drücken, um den Intervall- Timer zu stoppen, wenn Sie ausreichend wiederholt haben.

4. Nach Abschluss STOP/RESET drücken und halten, um den Intervall-	G
Timer auf die ursprüngliche Zeit zurückzusetzen. Bei einem weiteren
Drücken und Halten von STOP/RESET wird die Timer-Zeit auf 0 gesetzt.

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