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7.2RÉDUCTION DES RISQUES LIÉS À LA PRATIQUE D’UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE

L’activité physique peut présenter certains risques, particulièrement pour les personnes sédentaires.

Pour minimiser ces risques, posez-vous les questions listées ci- dessous. Si vous répondez oui à au moins une question, nous vous recommandons de consulter un médecin avant de commencer une activité physique.

•Avez-vous cessé toute pratique d’une activité physique depuis plus de 5 ans ?

•Avez-vous de l’hypertension ?

•Avez-vous un taux de cholestérol élevé ?

•Présentez-vous des signes ou des symptômes d’une pathologie quelconque ?

•Prenez-vous des médicaments pour la pression artérielle ou pour le cœur ?

•Avez-vous (ou avez-vous eu) des problèmes respiratoires ?

•Etes-vous en période de convalescence ou suivez-vous actuellement un traitement médical, par exemple suite à une intervention chirurgicale ?

•Etes-vous porteur d’un stimulateur cardiaque ou d’un autre appareil électronique implanté ?

•Est-ce que vous fumez ?

•Etes-vous enceinte ?

Notez que la fréquence cardiaque peut aussi être affectée par divers facteurs comme les médicaments pour le cœur, la circulation

sanguine (en particulier dans le cas d’hypertension), le psychisme, et l’asthme, les aérosols pour les voies respiratoires, ainsi que par certaines boissons énergétiques, l’alcool et la nicotine.

Il est important d’être attentif aux réactions de votre corps pendant l’exercice. Si vous ressentez une douleur soudaine ou une fatigue excessive, il est conseillé d’arrêter l’exercice ou de le poursuivre de manière moins intense.

Remarque à l’intention des personnes porteuses d’un stimulateur cardiaque, d’un déﬁbrillateur ou d’un autre appareil électronique implanté. Les personnes porteuses d’un stimulateur utilisent le cardiofréquencemètre Polar à leurs propres risques. Avant de commencer l’utilisation, Polar recommande un test d’effort sous la supervision d’un médecin. Ce test permet de vériﬁer la sécurité et la ﬁabilité de l’utilisation simultanée du stimulateur et du cardiofréquencemètre.

Si vous êtes allergique à une substance quelconque qui soit en contact avec la peau, ou si vous craignez une réaction allergique liée à l’utilisation de l’appareil, veuillez vériﬁer la liste des matériaux de fabrication dans le chapitre « Caractéristiques Techniques ». Pour éviter tout risque de réaction sur la peau, vous pouvez porter l’émetteur par-dessus votre vêtement. Prenez cependant soin de bien humidiﬁer votre vêtement sous les électrodes de l’émetteur, aﬁn d’assurer une bonne transmission.

Remarque : La transpiration et les frottements peuvent entraîner une décoloration de l’émetteur susceptible de tâcher les vêtements clairs.