UP and Down

CE2.0 Crosstrainer

TASTENFUNKTION

(Eingabe) – im Schlafmodus werden mit dieser Tast die Eingaben für Zeit, Strecke und Kalorien und Puls bestätigt

(aufwärts- abwärts) – zum Auswählen des Funktionsmodus und zum erhöhen bzw. verringern von Eingabewerten

(Neustart) – löscht sämtliche Eingabewerte und der Computer kehrt zur Standartanzeige zurück

zum beginnen oder anhalten des Trainings

(Körperfett) - mit dieser Funktion können Sie Ihren Körperfettanteil überprüfen.

(Erholungspuls) – mit dieser Funktion können Sie Ihre Fitnessnote ermitteln (wie schnell Ihr Herz nach Belastung zum Ruhepuls zurückkehrt)

1.Nach dem Einschalten leuchten sämtliche Anzeigen für 2 Sekunden, ein langer Signalton ertönt. Mit der UP/Down Taste wählen Sie den U1 (Benutzer 1) bis U9 (Benutzer 9). Danach werden die persönlichen Daten des jeweiligen Benutzers mit den UP/DOWN Tasten eingegeben (Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht). Zum bestätigen drücken Sie die MODE/ENTER Taste.

2.Mit den UP/DOWN Tasten und ENTER können Jahr/Tag/Zeit eingegeben werden. Die Anzeige ist im Standby-Modus.

3.Im Schlafmodus kann mit der UP/DOWN Taste der gewünschte Trainingsmodus gewählt werden (MANUAL / PROGRAM / USER PROGRAM / H.R.C / WATT). Durch drücken der ENTER Taste wird die Eingabe bestätigt. Wenn kein Modus gewählt wird ist das Gerät im manuellen Programm.

Trainieren im PROGRAM (Programm) Modus:

1.Im PROGRAM Modus können mit der UP/DOWN Taste die Programme. P01, P02, P03... P12 ausgewählt werden. Das gewählte Programm erscheint für 2 Sekunden auf der Anzeige danach wird das dazugehörige Trainingprofil angezeigt.

2.Nach der Programmwahl erscheint LOAD 1 (Werkseinstellung der Belastung)auf der Anzeige. Mit den UP/DOWN Tasten kann eine Belastungsstufe von 1-16 ausgewählt und mit ENTER bestätigt werden. Die Belastungsstufe kann während des Trainings geändert werden.