Healthy Living
SEA POSITIVO. Una mente sana está íntimamente ligada a un cuerpo sano. Las técnicas de relajación diaria como la meditación y el yoga pueden ser lo que necesite para aliviar el estrés diario. Centre su mente hacia las cosas positivas de la vida y antes dé que se dé cuenta de los aspectos negativos no parecerán tan malos. Comience con esos paseos cortos o con esa buena ali- mentación que acaba de elegir para una mejor salud.
¡VIGILE EL PESO! Sorpresivamente si pierde un poco de peso, puede ayudarle a controlar la presión arterial. ¡Si ya ha comenza- do a comer sano y a permanecer activo, ya puede despedirse de su peso!
RECUERDE: Consultar a su médico antes de comenzar con el ejercicio, tomar vitaminas/minerals, realizar cambios de dieta o programas de control de presión arterial.
Preguntas más Frecuentes Sobre la
Presión Arterial
¿Porque medir mi presión arterial en casa ?
Al comprobar su presión arterial en casa, puede controlar su salud entre las visitas al médico. La medición en casa también le proporciona los datos de sus controles a lo largo de los días para entregárselos a su
¿Qué es la presión arterial?
El término común "presión arterial" se refiere a la fuerza o presión que la sangre ejerece al fluir por las arterias del cuerpo humano. Cada vez que el corazón palpita o 
se contrae, produce una presión en las arterias. 
Esta presión arterial es lo que mueve la 
sangre por todo el cuerpo, suministrando 
oxígeno y nutrientes a todo el organismo.
4 Healthy Living | Preguntas más Frecuentes Sobre la Presión Arterial 5 |