PYRAMIDE ALIMENTAIRE DE REFERENCE
GUIDE DE SELECTION ALIMENTAIRE QUOTIDIENNE
Matières grasses, huiles et sucreries
ACONSOMMER AVEC MODERATION
Produits laitiers: lait, yaourt et fromage
2 À 3 PORTIONS
Groupe légumes
3 À 5
PORTIONS
LEGENDE
● Lipides (naturels ou ajoutés) ▼ Glucides (ajoutés)
Ces symboles montrent les lipides et glucides ajoutés dans les aliments
Groupe viandes, volaille, poissons, haricots secs, œufs et arachides
2 Á 3 PORTIONS
Groupe fruits
2 À 4
PORTIONS
Groupe pain, céréales, riz et pâtes
6 À 11 PORTIONS
Pour de plus amples renseignements sur les |
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groupes d'aliments et informations |
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nutritionnelles, veuillez consulter |
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le site Internet: |
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www.usda.gov/cnpp | F |
Sources: Ministère Américain de l'Agriculture, Ministère Américain de la Santé et des Services Humains.
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