Guida alla cottura (continuación)
Guida per la cottura della verdura fresca
Usare un recipiente di pirex con coperchio. Aggiungere
Consiglio: Tagliare la verdura in pezzi uniformi. La cottura sarà più rapida quanto più piccoli saranno i pezzi
Cuocere qualsiasi tipo di verdura al massimo livello di potenza (900 W).
Cibo | Porzione | Tempo | Tempo | Istruzioni |
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| (min.) | di |
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| riposo |
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| (min) |
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Broccoli | 250g | 3 | Sudddividere i broccoli in piccole cime. | |
| 500g |
| Disporre i gambi verso il centro. | |
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Cavoletti di | 250g | 3 | Aggiungere | |
Bruxelles |
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| d’acqua |
Carote | 250g | 3 | Tagliare le carote a fettine. | |
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Cavolfiore | 250g | 3 | Suddividere il cavolfiore in cime | |
| 500g |
| piccole. Tagliare a metà le cime | |
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| grandi. Disporre i gambi verso il centro |
Zucchine | 250g | 3 | Tagliare le zucchine a fettine. | |
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| Aggiungere 30 ml (2 cucchiai) d’acqua |
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| o un dado di burro. |
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| Cuocere finché diventano morbide. |
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Melanzane | 250g | 3 | Tagliare le melanzane a fettine e | |
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| spruzzarle con 1 cucchiaio di succo di |
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| limone. |
Porri | 250g | 3 | Tagliare i porri a fettine. | |
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Funghi | 125g | 3 | Lasciare interi i funghi piccoli e tagliare | |
| 250g |
| i grandi a fettine. Non aggiungere | |
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| acqua. Spruzzare con |
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| succo di limone. Condire con sale e |
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| pepe. Scolare l’acqua prima di portare |
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| a tavola. |
Cipolle | 250g | 3 | Tagliare le cipolle a fettine o a metà. | |
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| Aggiungere solo 15 ml (1 cucchiaio) |
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| d’acqua. |
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Peperoni | 250g | 3 | Tagliare i peperoni a fettine. | |
Patate | 250g | 3 | Pesare le patate senza buccia e | |
| 500g |
| tagliarle a metà o in quarti di | |
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| dimensioni uniformi. |
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Rape | 250g | 3 | Tagliare le rape in piccoli pezzi | |
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Guida alla cottura di riso e pasta
Riso : Usare un contenitore di pirex grande con coperchio - il riso raddoppia il
Pasta: Usare un contenitore di pirex grande. Aggiungere acqua bollente, una presa di sale e mescolare accuratamente. Cuocere senza coperchio. Girare di tanto in tanto durante la cottura e a cottura terminata. Coprire durante il tempo di riposo, infine scolare bene.
Alimento | Porzione Livello | Tempo | Tempo Istruzioni |
| potenza | (min.) | di |
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| riposo |
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| (min.) |
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Riso bianco | 250g | 900W | 5 | Aggiungere 500 ml | |
(parboiled) |
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| d’acqua fredda. |
| 375g |
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| Aggiungere 750 ml | |
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| d’acqua fredda. |
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Riso | 250g | 900W | 5 | Aggiungere 500 ml d’acqua | |
integrale |
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| fredda. |
(parboiled) | 375g |
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| Aggiungere 750 ml d’acqua | |
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| fredda. |
Riso misto | 250g | 900W | 5 | Aggiungere 500 ml | |
(riso bianco + |
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| d’acqua fredda. |
riso |
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integrale) |
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Cereali misti | 250g | 900W | 5 | Aggiungere 400 ml | |
(riso + |
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| d’acqua fredda. |
cereali) |
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Pasta | 250g | 900W | 5 | Aggiungere 1000 ml | |
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| d’acqua calda. |
I
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