E
Cocción de verduras congeladas
|
|
| Tipo de alimentos | Cantidades | Tiempo de cocción (en minutos, | Observaciones | ||
|
|
| con el nivel máximo de potencia) | |||||
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| • Las patatas fritas al horno no están | |
|
| PATATAS |
| Patatas en rodajas (1 cm. | 1 | 4 - 5 | ||
|
|
| recomendadas en la cocina con hornos | |||||
|
|
|
| de espesor) | 2 | 6 - 8 | microondas. | |
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| JUDÍAS, |
| Judías verdes | 450gr. | 8 - 10 | • Añada 30 ml. de agua. | |
|
| GUISANTES, |
|
|
|
| • Coloque los alimentos en un plato llano y | |
|
|
| Habas | 375gr. | 7 - 8 | |||
|
|
| tápelos. | |||||
|
| ETC. |
|
|
|
|
|
|
| Guisantes | 125gr. | 2 - 3 | • Añada 30 ml. de agua. | ||||
|
|
|
| |||||
|
|
|
| |||||
|
|
|
|
| 225gr. | 4 - 5 |
|
|
|
|
|
|
| 450gr. | 8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Guisantes tiernos con vaina | 225gr. | 4 - 5 |
|
|
|
|
|
|
|
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Menestra de verduras | 125gr. | 3 - 4 |
|
|
|
|
|
|
| 225gr. | 4 - 6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| COL, |
| Col | 225gr. | 3 - 4 | • Añada 45 ml. de agua. | |
|
| COLIFLOR, | 225gr. | 4 - 5 | • Añada 30 ml. de agua. | |||
|
| ETC. |
| Coles de Bruselas | • Pruebe las verduras una vez transcurrido el | |||
|
|
|
|
|
| |||
|
|
|
|
|
| tiempo mínimo de cocción para evitar que se | ||
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
| ablanden demasiado. | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Coliflor | 225gr. | 5 - 6 | • Añada 30 ml. de agua. | |
|
|
|
| • Dé la vuelta a los trozos hacia la mitad del | ||||
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
| proceso. | |
|
|
|
|
|
|
| • Déjelos reposar de 1 a 2 minutos y sazónelos. | |
|
|
|
| Brécol | 225gr. | 5 | • No añada agua. | |
|
|
|
| |||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Espinacas | 225gr. | 4 - 5 | - |
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ZANAHORIAS | Zanahorias | 225gr. | 4 - 6 | • Añada 30 ml. de agua. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
OTRAS Mazorcas de maíz | 1 | 2 - 3 | • | Añada un trozo de mantequilla. |
VERDURAS | 3 - 4 | 8 - 10 |
|
|
Maíz dulce | 225gr. | 3 - 4 | • | Añada 30 ml. de agua. |
22