Използване на режим “Микровълнова фурна” (Продължение)
BG | Ръководство за готвене в микровълнова фурна |
ОБЩИ НАСОКИ
Подходящи за микровълново готвене храни
Много видове храни са подходящи за микровълново готвене, включително пресни или замразени зеленчуци, плодове, тестени изделия, ориз, зърнени храни, боб, риба и месо.
Вмикровълнова фурна могат да се готвят също сосове, кремове, супи, пудинги на пара, плодови сладка и лютеници.
Покриване по време на готвене
По време на готвене храната трябва да бъде покрита, тъй като изпаряващата се вода се вдига като пара и допринася за процеса на готвене. Храната може да бъде покрита по различен начин, например с керамична чиния, пластмасов капак или прилепващ филм подходящ за микровълнова фурна.
Времена за престой
След готвене е важно храната да се остави да престои определено време, за да може температурата да се разпредели равномерно навътре.
РЪКОВОДСТВО ЗА ГОТВЕНЕ НА ЗАМРАЗЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ
Използвайте подходяща купа от огнеупорно стъкло с капак. Гответе при затворен капак в продължение на минималното време - вж. таблицата.
Продължете готвенето, за да получите резултати, които предпочитате. Разбъркайте двукратно по време на готвенето и веднъж след готвенето.
Добавете сол, подправки или масло след готвене. Покрийте по време на престоя.
| Порция | Мощност | Време | Време на |
| ||
Храна | престой | Инструкции | |||||
(г) | (W) | (мин.) | |||||
| (мин.) |
| |||||
|
|
|
|
|
| ||
Спанак | 150 | 600 | 5 | - 6 | 2 - 3 | Добавете 15 мл | |
|
|
|
|
|
| (1 супена лъжица) | |
|
|
|
|
|
| студена вода. | |
Броколи | 300 | 600 | 8 | - 9 | 2 - 3 | Добавете 30 мл | |
|
|
|
|
|
| (2 супени лъжици) | |
|
|
|
|
|
| студена вода. | |
Грах | 300 | 600 | 7 | - 8 | 2 - 3 | Добавете 15 мл | |
|
|
|
|
|
| (1 супена лъжица) | |
|
|
|
|
|
| студена вода. | |
Зелен боб | 300 | 600 | 7,5 | - 8,5 | 2 - 3 | Добавете 30 мл | |
|
|
|
|
|
| (2 супени лъжици) | |
|
|
|
|
|
| студена вода. | |
Смесени зеленчуци | 300 | 600 | 7 | - 8 | 2 - 3 | Добавете 15 мл | |
(моркови/грах/ |
|
|
|
|
| (1 супена лъжица) | |
царевица) |
|
|
|
|
| студена вода. | |
Смесени зеленчуци | 300 | 600 | 7,5 | - 8,5 | 2 - 3 | Добавете 15 мл | |
(китайски стил) |
|
|
|
|
| (1 супена лъжица) | |
|
|
|
|
|
| студена вода. | |
32