Samsung SM-R3500ZWANEE, SM-R3500ZKANEE Gear Fit -laitteen pukeminen, Jos epäilet, mene lääkäriin

Page 31

Sovellukset

American College of Sports Medicine -järjestö suosittelee, että käyt lääkärin vastaanotolla ennen rasittavan liikunnan aloittamista, jos vähintään kaksi ehtoa seuraavista täyttyvät:

Olet yli 45-vuotias mies tai yli 55-vuotias nainen.

Suvussasi on esiintynyt sydänsairauksia ennen 55 vuoden ikää.

Tupakoit tai olet lopettanut tupakoinnin viimeisen kuuden kuukauden aikana.

Et ole kuntoillut vähintään kolmeen kuukauteen.

Olet ylipainoinen tai lihava.

Sinulla on korkea verenpaine tai kolesteroli.

Sinulla on heikentynyt glukoositoleranssi, eli diabeteksen esiaste.

Jos epäilet, mene lääkäriin

Jos olet epävarma terveydentilastasi, sinulla on useita terveysongelmia tai olet raskaana, keskustele lääkärin kanssa ennen uuden kuntoiluohjelman aloittamista. Lääkärin vastaanotolla käyminen etukäteen on hyvä tapa suunnitella itsellesi sopiva ja turvallinen kuntoiluohjelma. Se on ensimmäinen askel tiellä hyvään fyysiseen kuntoon.

Gear Fit -laitteen pukeminen

Kun mittaat sykettäsi, pidä Gear Fit -laite tiukasti käsivarressasi ranteen yläpuolella alla olevan kuvan mukaan. Älä kiristä Gear Fit -laitetta liikaa.

<Takana>

Sykkeentunnistin

31

Image 31
Contents Käyttöopas Tietoja tästä oppaasta Tekijänoikeus OhjekuvakkeetTavaramerkit Aloittaminen SisältöVianmääritys Tietoja Gear Fit -laitteesta AloittaminenPakkauksen sisältö Gear Fit Laitteen osatNäppäin Toiminto NäppäinLataustelakka HihnaVeden- ja pölynpitävyyden ylläpitäminen Laitteen kiinnittäminen hihnaan Hihnan irrottaminen Akun lataaminenLataustelakka Latausliitännät Tietoja akun käytöstä Gear Fit -laitteen käynnistäminen ja sammuttaminen Huomautuksia Bluetooth-toiminnon käytöstäGear Fit -laitteen yhdistäminen mobiililaitteeseen Aloittaminen Yhdistettäessä Gear Fit -laite toiseen mobiililaitteeseen Valitse kätisyys ja napautaGear Fit -laitteen pukeminen Näytön kirkkauden säätäminen Gear Fit -laitteen lukitseminen ja lukituksen avaaminenKosketusnäytön käyttäminen PerustoiminnotKuvake Merkitys Pyyhkäiseminen SormieleetNapauttaminen KaksoisnapauttaminenAlkunäytön paneelit Alkunäytön katseleminenAskelmittari Numero Sovellus tai toiminto AjastinSekuntikello UniPalaaminen edelliselle sivulle Sovellusten käyttäminenKellonäytön käyttäminen Ilmoitusten tarkistaminen heti Saapuvien puhelujen tarkistaminenIlmoitusten käyttäminen Ilmoitusten tarkistaminenIlmoitusten tarkistaminen myöhemmin Päivittäminen Samsung Kies -ohjelmalla Gear Fit -laitteen päivittäminenPerustoiminnot Ajastin SovelluksetSekuntikello Ennen kuntoilun aloittamista TerveydenhallintasovelluksetJos epäilet, mene lääkäriin Gear Fit -laitteen pukeminenSovellukset Unen kestoajan tallentaminen UniEnnen tämän sovelluksen käyttämistä Lisätoimintojen käyttäminen Askelten laskeminen AskelmittariAskelmittari-näyttö Nollaa askelmäärä Vaellus LiikuntaKuntoilutietojen tarkkailu Kylmällä säälläTallennetut kuntoilutietosi tulevat näyttöön Liikunta-näyttö Tietoja valmennustoiminnosta Valmennustoiminnon käyttäminen kuntoiltaessa juoksutilassaValitse Valmennus ja napauta sitten Parhaan tuloksen saaminen sykemittauksesta SykeSykkeen mittaaminen Edellisten tietueiden näyttäminen Etsi laitteeni MediaohjainNäyttö AsetuksetKello TaustakuvaProfiili BluetoothEstotila KaksoispainallusNapauta alkunäytössä Asetukset →Yksit. lukitus YksityisyyslukitusPalauta Gear Fit Gear Fit -tiedotTaustakuvat Gear Fit ManagerGear Fit -laitteen asetusten määrittäminen AlkunäyttöOsat HealthIlmoitusten määrittäminen KellotVirtanäppäimen asetusten määrittäminen AsetuksetAutomaattisen lukitustoiminnon ottaminen käyttöön Hätäviestien määrittäminen Aktivointieleen määrittäminenHätäyhteyshenkilöiden määrittäminen Gear Fit Manager -sovelluksen version näyttäminen Hylkäysviestin hallintaTekstimallien hallinta Avoimen koodin lisenssitiedotteen näyttäminenGear Fit -laite ei käynnisty VianmääritysAkkukuvake on tyhjä Akku ei lataudu asianmukaisesti Samsungin hyväksymät laturit Finnish /2014. Rev.1.1
Related manuals
Manual 57 pages 11.57 Kb Manual 57 pages 25.42 Kb Manual 57 pages 43.12 Kb Manual 605 pages 57.5 Kb Manual 57 pages 12.82 Kb

SM-R3500ZWANEE, SM-R3500ZKANEE specifications

The Samsung SM-R3500ZKANEE and SM-R3500ZWANEE are innovative smart wearables that successfully blend style, functionality, and cutting-edge technology. Designed primarily as fitness and health trackers, these devices cater to tech-savvy users who prioritize both aesthetics and utility.

One of the standout features of the SM-R3500 series is its sleek, minimalist design, making it suitable for various occasions, from workouts to casual outings. The lightweight and ergonomic build ensures comfort, allowing users to wear the device throughout the day without discomfort. The vibrant AMOLED display offers crisp visuals and excellent readability, enhancing the user experience.

Health and fitness tracking capabilities are at the forefront of the SM-R3500 series. With advanced sensors, these wearables provide accurate heart rate monitoring, sleep tracking, and activity recognition. Users can easily monitor their fitness levels, collect data on workout intensity, and track their sleep patterns, helping them make informed decisions about their health. The integration of Samsung Health further enhances the experience by offering personalized insights and coaching.

Another remarkable technology included in the SM-R3500 series is the integration of Bluetooth connectivity. This feature allows seamless pairing with smartphones, enabling notifications, messages, and calls to be received directly on the wrist. Users can stay connected without constantly reaching for their phones, making it a convenient tool for busy lifestyles.

Battery life is another advantage of the SM-R3500 series, boasting extended usage hours that ensure users get the most out of their wearable without frequent recharging. Quick charging capabilities further enhance usability, allowing users to return to their routines with minimal downtime.

Moreover, the SM-R3500 is water-resistant, making it suitable for various activities, including swimming and outdoor sports. This durability adds to its appeal for fitness enthusiasts and those who lead an active lifestyle.

In summary, the Samsung SM-R3500ZKANEE and SM-R3500ZWANEE represent the epitome of modern fitness wearables. Their combination of advanced health tracking features, sleek design, and robust connectivity makes them indispensable tools for anyone looking to elevate their fitness journey while staying stylish and connected. Whether monitoring daily activity levels or managing notifications on the go, these devices stand out as reliable companions in today’s fast-paced world.