Rakendused
1
2
Toksake avalehel Treening →Jooksmine.
Toksake ja kriipsmärgistage Juhendamine.
Toksake Juhendamine Treeningefekti kestuse ja maksimaalse südame löögisageduse seadistamiseks.
Järgnev kirjeldab iga järgmist Treeningefekti taset:
•Kerge: säilitage üldine heaolu ning parandage oma vastupidavust.
•Keskmine: säilitage oma üldine vorm ning parandage oma
•Paranev: säilitage oma üldine vorm ning parandage oma
•Kui te treenite lühemat aega, kui määratud Treeningefekti järgi, tõstetakse Treeningefekti saavutamiseks harjutuse intensiivsust.
•Kui te tunnete treeningu ajal valu või ebamugavust, lõpetage koheselt ja pidage nõu arstiga.
3 Libistage Jooksmise ekeraanile pöördumiseks sõrmega ekraani ülaosast alla. Seadistus on lõpetatud.
4 Toksake Käivita.
Südame löögisageduse mõõtmine käivitatakse. Alustage jooksmist, kui mõõtmine on lõpetatud. Te saate kuvada ekraanil teavet, nagu põletatud kalorid ja kiirus.
5 Treeningu teabe jälgimise lõpetamiseks pärast jooksmist toksake ekraanil ja toksake seejärel Lõpeta →OK.
51