MŽlyhŸ tštt zšldsŽgek
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| ƒTEL | MENNYISƒG | S†TƒSI IDÌ |
| MEGJEGYZƒS | ||
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| (Percben, 100 |
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| BURGONY | Burgonyaszeletek | 1 | 4 - 5 | • | ||||||
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| (1 cm vastag) | 2 | 6 - 8 |
| sŸt™ben. | |
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| Z…LDBAB, | Zšldbab | 450 g | 8 - 10 | • …ntsšn hozz‡ 30 ml vizet. | ||||
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| BORSî, stb. |
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| • | Rakja be egy lapos edŽnybe, Žs fedje le. | ||
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| Juliskabab | 375 g | 7 - 8 | ||||||||
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| Zšldbors— | 125 g | 2 - 3 | • | …ntsšn hozz‡ 30 ml vizet. | |
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| 225 g | 4 - 5 |
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| 450 g | 8 |
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| 225 g | 4 - 5 |
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| Vegyes zšldsŽg | 125 g | 3 - 4 |
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| 225 g | 4 - 6 |
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| KçPOSZTA, K‡poszta | 225 g | 3 - 4 | • | …ntsšn hozz‡ 45 ml vizet. | ||||
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| KARFIOL. | Kelbimb— | 225 g | 4 - 5 | • | …ntsšn hozz‡ 30 ml vizet. | |||
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| stb. | ||||||||
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| ut‡n, nehogy tœlsŸljšn. | |
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| Karfiol | 225 g | 5 - 6 | • …ntsšn hozz‡ 30 ml vizet. | ||
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| • Rendezze ‡t a fŽlid™nŽl. | ||
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| • Pihentesse | ||
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| Brokkoli | 225 g | 5 |
| Ne šntsšn hozz‡ vizet. | |
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| 225 g | 4 - 5 |
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| GY…KERES | S‡rgarŽpa | 225 g | 4 - 6 | • …ntsšn hozz‡ 30 ml vizet. |
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| Z…LDSƒGEK |
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EGYƒB Csšves kukorica | 1 | 2 - 3 | • Adjon hozz‡ kŽshegynyi vajat. |
Z…LDSƒGEK | 3 - 4 | 8 - 10 |
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ƒdes kukorica | 225 g | 3 - 4 | • Adjon hozz‡ 30 ml vizet. |
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