Geräts des Verwenden
Verwenden des Geräts
| Nummer/ | Portionsgröße | Anleitung |
| Lebensmittel | (g) | |
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12 | Gegrillte | 400 | Tomaten waschen, putzen, halbieren |
| Tomaten |
| und in eine ofenfeste Form geben. Mit |
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| geriebenem Käse bestreuen. Auf den |
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| Rost stellen. Vor dem Verzehr 1 bis |
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| 2 Minuten lang ruhen lassen. |
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2.Geflügel/Meeresfrüchte
| Nummer/ | Portionsgröße | Anleitung |
| Lebensmittel | (g) | |
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1 | Hähnchenbrust | 300 | Die Stücke abspülen und auf |
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| einen Keramikteller geben. Mit |
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| mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie |
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| abdecken. Die Folie einstechen. |
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| Auf den Drehteller stellen. Vor dem |
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| Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen. |
2 | Putenbrust | 300 | Die Stücke abspülen und auf |
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| einen Keramikteller geben. Mit |
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| mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie |
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| abdecken. Die Folie einstechen. |
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| Auf den Drehteller stellen. Vor dem |
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| Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen. |
3 | Frisches | 300 | Den Fisch abspülen und auf |
| Fischfilet |
| einen Keramikteller legen. 1 EL |
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| Zitronensaft hinzugeben. Mit |
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| mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie |
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| abdecken. Die Folie einstechen. |
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| Auf den Drehteller stellen. Vor dem |
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| Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen |
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| lassen. |
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20 Deutsch
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| Nummer/ | Portionsgröße | Anleitung |
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| Lebensmittel | (g) |
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4 | Frisches | 300 | Den Fisch abspülen und auf |
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| Lachsfilet |
| einen Keramikteller legen. 1 EL |
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| Zitronensaft hinzugeben. Mit |
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| mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie |
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| abdecken. Die Folie einstechen. |
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| Auf den Drehteller stellen. Vor dem |
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| Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen |
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| lassen. |
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5 | Frische Garnelen | 250 | Die Garnelen abspülen und auf |
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| einen Keramikteller legen. 1 EL |
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| Zitronensaft hinzugeben. Mit |
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| mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie |
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| abdecken. Die Folie einstechen. |
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| Auf den Drehteller stellen. Vor dem |
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| Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen |
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| lassen. |
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6 | Frische Forelle | 200 | Zwei frische Fische im Ganzen in eine |
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| ofenfeste Form geben. Etwas Salz, 1 EL |
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| Zitronensaft und Kräuter hinzugeben. |
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| Mit mikrowellengeeigneter |
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| Frischhaltefolie abdecken. Die Folie |
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| einstechen. Auf den Drehteller stellen. |
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| Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen |
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| lassen. |
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