Life Fitness T3, T5 manual Уровень Наклона, Sport Training

GO SYSTEM-QUICK START™ (быстрый	10 K SPORT TRAINING™
запуск)	Введите вес
нажмите на клавиши GO SYSTEM-QUICK	Введите время
START WALK, JOG или RUN, чтобы начать	Введите уровень
программу QUICK START с определенной	Введите скорость
скоростью.	Начните тренировку
HILL (холмы)	MANUAL (ручное управление)
Введите вес	Введите вес
Введите время	Введите время
Введите уровень	Введите наклон
Введите скорость	Введите скорость
Начните тренировку	Начните тренировку
EZ INCLINE™	RANDOM (случайный выбор)
Введите вес	Введите вес
Введите время	Введите время
Введите уровень	Введите уровень
Введите скорость	Введите скорость
Начните тренировку	Начните тренировку
SPORT TRAINING™	5 K SPORT TRAINING™
Введите вес	Введите вес
Введите время	Введите время
Введите уровень	Введите уровень
Введите скорость	Введите скорость
Начните тренировку	Начните тренировку

1или примите вычисленное значение, показанное на дисплее

4.3КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ

4.3.1ВЫБОР ПРАВИЛЬНОГО УРОВНЯ ИНТЕНСИВНОСТИ

Впрограммах HILL и RANDOM уровень обозначает диапазон наклонов холмов, измеряемых в процентах. Чем выше выбираемый уровень (от 1 до 20), тем выше средний процент наклона.

УРОВЕНЬ	% НАКЛОНА	УРОВЕНЬ	% НАКЛОНА
1	0.0-1.0	11	0.0-11.0
2	0.0-2.0	12	0.0-12.0
3	0.0-3.0	13	0.0-13.0
4	0.0-4.0	14	0.0-14.0
5	0.0-5.0	15	0.0-15.0
6	0.0-6.0	16	1.0-15.0
7	0.0-7.0	17	2.0-15.0
8	0.0-8.0	18	3.0-15.0
9	0.0-9.0	19	4.0-15.0
10	0.0-10.0	20	5.0-15.0

Для каждого уровня имеется семь возможных вариантов процента наклона холма. Первый наклон представлен четырьмя светодиодами для каждого столбика в окне профиля программы, и каждый последующий светодиод представляет более высокий холм. Например, на уровне пять самый низкий процента наклона для каждого холма составляет 0,0% (представлен одним светодиодом), и при этом максимальная высота холма не будет превышать 5,0% наклон (все 7 светодиодов в столбике горят). Наклон можно увеличивать или уменьшать, но, но это будет влиять только на холм, который в данный момент пользователь проходит. Если необходимо изменение наклона, это произойдет в соответствии с уровнем первоначально выбранного наклона. Новый уровень наклона можно выбирать в любое время в ходе тренировки.

Входе программы EZ INCLINE выбранный уровень совпадает с процентом наклона. Например, при уровне 5 самая высокая точка холма будет соответствовать 5% наклону (уровень 15 будет означать 15% наклон).

-24 -