Philips HB933, HB935 manual 18 Română, Relaxarea şi sănătatea dumneavoastră, Exemplu

18ROMÂNĂ

Ca şi în cazul bronzării naturale, procesul de bronzare va dura ceva timp. Acest efect va fi observat după câteva şedinţe (a se vedea capitolul "Şedinţe de bronzare: cât de des şi cât timp?").

Expunerea excesivă la razele ultraviolete (lumină solară sau lumina artificială emisă de aparatul de bronzat) poate provoca arsuri.

Pe lângă alţi factori, cum ar fi expunerea îndelungată la razele soarelui, folosirea incorectă şi excesivă a aparatului de bronzat pot mări riscul apariţiei unor afecţiuni oculare şi dermatologice. Gradul riscului apariţiei acestor afecţiuni depinde de natura, intensitatea şi durata radiaţiilor, cât şi de sensibilitatea utilizatorului.

Cu cât ochii şi pielea sunt mai expuse la razele ultraviolete, cu atât mai mare este riscul apariţiei afecţiunilor oculare cum ar fi cheratoza, conjunctivita, afecţiuni ale retinei, cataracta, îmbătrânirea prematură a pielii sau apariţia unor boli de piele. Unele medicamente şi produse cosmetice măresc sensibilitatea pielii.

Prin urmare este foarte important:

Bsă urmăriţi instrucţiunile din capitolele "Important" şi "Şedinţe de bronzare: cât de des şi cât timp?".

Bdistanţa pentru bronzat (distanţa dintre filtrele UV şi corpul dumneavoastră) să fie de 65 cm.

Bsă nu depăşiţi suma orelor de bronzat pe an (adică 25 ore sau 1500 minute);

Bsă purtaţi întotdeauna ochelarii de protecţie în timpul bronzării.

Relaxarea şi sănătatea dumneavoastră

Căldura are un efect relaxant. Gândiţi-vă ce bine vă simţiţi când faceţi o baie fierbinte sau staţi întins la soare.Vă puteţi bucura de aceeaşi senzaţie de relaxare comutând selectorul pe reglajul de relaxare Ç (HB933) sau selectând Ç (HB935).

Ţineţi minte următoarele lucruri când folosiţi aparatul pentru o şedinţă de relaxare:

-Nu vă încingeţi prea tare. Măriţi distanţa dintre dumneavoastră şi lămpi, dacă este necesar.

- Dacă simţiţi că vi s-a încins capul, acoperiţi-vă sau mutaţi-vă în aşa fel încât razele infraroşii să fie cât mai îndepărtate de cap.

-Închideţi ochii în timpul şedinţei de relaxare.

-Nu faceţi o şedinţă de relaxare prea lungă (a se vedea capitolul "Şedinţe de relaxare: cât de des şi cât timp?).

Şedinţe de bronzare: cât de des şi cât timp?

◗Nu faceţi mai mult de o şedinţă de bronzare pe zi, pe o perioadă de cinci până la zece zile.

◗Lăsaţi să treacă o perioadă de cel puţin 48 de ore între prima şi a doua şedinţă.

◗După programul de 5 până la 10 zile puteţi întrerupe procesul de bronzare o perioadă.

◗După aproximativ o lună de la ultimul program de mai multe şedinţe, pielea dumneavoastră nu mai este foarte bronzată. Prin urmare, puteţi începe un nou program.

◗Puteţi face una sau două şedinţe pe săptămână după terminarea întregului program pentru a vă păstra bronzul.

◗Indiferent de metoda de bronzare aleasă, asiguraţi-vă că nu depăşiţi numărul maxim de ore de bronzare anual.

◗Pentru acest solariu acesta este de 25 ore (= 1500 minute) pe an.

Exemplu

Să zicem că aveţi un program de 10 zile. În prima zi, şedinţa de bronzare va dura 10 minute, iar celelalte nouă şedinţe vor dura 25 minute fiecare.

Întregul program va dura (1 x 10 minute) + (9 x 25 minute) = 235 minute.

Puteţi face 6 astfel de programe într-un an, deoarece 6 x 235 minute = 1410 minute. Desigur, suma maximă de ore de bronzare este valabilă pentru fiecare parte a corpului.

După cum este indicat în tabel, prima şedinţă dintr-un program nu trebuie să depăşească niciodată 10 minute, indiferent de sensibilitatea

pielii.

BDacă şedinţele sunt prea lungi pentru dumneavoastră (de ex. dacă pielea "vă ţine" după şedinţă), vă sfătuim să reduceţi durata şedinţei cu 5 minute pentru fiecare parte a corpului.

BPentru a obţine un bronz uniform, răsuciţi-vă uşor pe o parte şi pe cealaltă în timpul şedinţei, astfel încât toate părţile corpului să fie expuse la

razele UV.

BDacă vă simţiţi pielea uscată după bronzare, puteţi aplica o cremă hidratantă.

Durata unei şedinţe de bronzare	Pentru persoane cu piele foarte	Pentru persoane cu sensibilitate	Pentru persoane cu sensibilitate
pentru fiecare parte a corpului	sensibilă	normală	scăzută
prima şedinţă	10 minute	10 minute	10 minute
rest de cel puţin 48 de ore
a doua şedinţă	15 minute	25-30 minute	30-40 minute*
a treia şedinţă	15 minute	25-30 minute	30-40 minute*
a patra şedinţă	15 minute	25-30 minute	30-40 minute*
a cincea şedinţă	15 minute	25-30 minute	30-40 minute*
a şasea şedinţă	15 minute	25-30 minute	30-40 minute*
a şaptea şedinţă	15 minute	25-30 minute	30-40 minute*
a opta şedinţă	15 minute	25-30 minute	30-40 minute*
a noua şedinţă	15 minute	25-30 minute	30-40 minute*
a zecea şedinţă	15 minute	25-30 minute	30-40 minute*

*) sau mai mult, în funcţie de sensibilitatea pielii dumneavoastră.