Philips HB935, HB933 manual Magyar, Barnítás és egészség, Relaxáció és egészség, Példa

MAGYAR 37

Barnítás és egészség

A nap különböz fajta energiát sugároz. A látható fény lehet vé teszi a látást, az ultraviola (UV) lebarnít és a napfényben lév infravörös (IR) fény szolgáltatja azt a meleget, amelyben szeretünk sütkérezni.

A barnulás, akárcsak a természetes napfény esetén, bizonyos id t igényel. Látható eredményre csupán néhány használat után számíthat (lásd a 'Barnítások gyakorisága és id tartama' cím részt).

Ha túlzott mértékben teszi ki b rét az ultraibolya fény hatásának (származzon az a nap természetes vagy a szolárium mesterséges fényéb l), az leégést okozhat.

Egyéb tényez k, például a túlzásba vitt barnítás mellett a szolárium helytelen és túlzott használata is fokozhatja a b r- és szemproblémák kialakulásának veszélyét. Ennek mértékét egyrészt a használat jellege, er ssége és id tartama, másrészt pedig a sugárzásnak kitett személy érzékenysége határozza meg.

Minél többet van a b r és a szem ultraibolya fénynek kitéve, annál nagyobb a szaruhártya-, köt hártya- és recehártya-károsodás, a szürke hályog, az id el tti b relöregedés, valamint a b rdaganatok kialakulásának veszélye. Bizonyos gyógyszerek és kozmetikumok fokozzák a b r érzékenységét.

Ezért nagyon fontos:

Bhogy figyelembe vegye a 'Fontos' és a 'Barnítások gyakorisága és id tartama' cím részekben foglaltakat;

Btartsa be a 65 cm-es barnító távolságot (az UV sz r k és a teste közötti távolság);

Bhogy ne lépje túl az egy évre meghatározott maximális barnítási óraszámot (25 óra vagy 1500 perc).

Bhogy mindig viselje a mellékelt véd szemüveget szoláriumozás közben.

Relaxáció és egészség

A melegnek relaxációs hatása van, ez lehet egy forró fürd vagy akár napozás. Ugyanezt a relaxációs élményt élheti át, a szolárium Ç(HB 933 típus) vagy a Ç(HB 935típus) beállításával.

A relaxáció ideje alatt ügyeljen a következ kre:

- Ne hagyja, hogy teste túlzottan felforrósodjon. Amennyiben szükséges, növelje a teste és a lámpák közötti távolságot.

- Ha feje túlságosan forróvá válik, fedje le, vagy feküdjön olyan testhelyzetbe, hogy fejét kevesebb h érje.

-A relaxáció ideje alatt tartsa csukva szemét.

-A relaxáció ne tartson túl sokáig (lásd 'A relaxáció gyakorisága és id tartama' cím részt).

Barnítások gyakorisága és időtartama

◗Javasoljuk, hogy naponként csak egyszer vegyen barnító kúrát, a teljes barnító periódus pedig öttől tíz napig tartson.

◗Az első két alkalom között hagyjon legalább 48 órás szünetet.

◗Az 5-10 napos barnítókúra után javasolt egy ideig pihentetni a bőrt.

◗Körülbelül egy hónappal az előző barnító kúra után bőre színe már számottevően halványul. Ekkor újabb barnító kúrába kezdhet.

◗Amennyiben folyamatosan meg kívánja tartani bőre barnaságát, a barnító kúra után heti egy-két alkalommal folytassa a kúrákat.

◗Ha pihenteti a bőrét egy ideig vagy ha fenntartó jelleggel folytatja a szoláriumozást, ne feledje, hogy nem ajánlatos túllépnie a javasolt maximális barnulási óraszámot.

◗A készülék maximális barnító óraszáma évente: 25 óra (= 1500 perc)

Példa

Tegyük fel, hogy egy 10 napos barnító kúrát kezd el, az els napon 10 perces, majd a következ 9 napon 25 perces barnító id vel. Így a teljes kúra: (1 x perc) + (9 x 25 perc) = 235 percet jelent.

Ez az jelenti, hogy ezt a kúrát hatszor ismételheti meg egy éven belül. (6 x 235 = 1410 perc)

A barnítással töltött órák maximális száma természetesen külön-külön értend az egyes barnított testrészekre vagy -felületekre (pl. a test elüls és hátsó részére).

Amint a táblázatban látható, az első barnulási kúra nem lehet több, mint 10 perc, függetlenül a bőr érzékenységétől.

BAmennyiben úgy találja, hogy a szoláriumozások túlzottan megviselik borét (például mert bore túl feszes és érzékeny szoláriumozás után), akkor javasoljuk, hogy csökkentse alkalmanként 5 perccel a kúra idotartamát.

BHa szépen, egyenletesen szeretne barnulni, a barnítás folyamán kissé fordítsa el testét, hogy jobban érje oldalát a barnító fény.

BHa úgy érzi, hogy bore enyhén feszes a szoláriumozás után, hidratáló krém alkalmazását javasoljuk.

A barnító kúra időtartama külön	Nagyon érzékeny bőrű	Normál érzékenységű	Kevésbé érzékeny bőrű
borfelületenként	személyek	személyek	személyek
1. barnítás	10 perc	10 perc	10 perc
legkevesebb 48 órát várjon
2. barnítás	15 perc	25-30 perc	30-40 perc
3. kúra	15 perc	25-30 perc	30-40 perc
4. barnítás	15 perc	25-30 perc	30-40 perc
5. barnítás	15 perc	25-30 perc	30-40 perc
6. barnítás	15 perc	25-30 perc	30-40 perc
7. barnítás	15 perc	25-30 perc	30-40 perc
8. barnítás	15 perc	25-30 perc	30-40 perc
9. barnítás	15 perc	25-30 perc	30-40 perc
10. barnítás	15 perc	25-30 perc	30-40 perc

*) vagy hosszabb ideig, b rének érzékenységét l függ en.