Trainen, UW Hartslag Meten | Polar ES2C, ES3C specs

2. TRAINEN

Dit hoofdstuk bevat informatie over het activeren van de hartslagmeter als u deze voor het eerst gebruikt en over het dragen van de borstband.

Voordat u gaat trainen is het raadzaam uw hartslaglimieten en het alarm in te stellen. Zie het hoofdstuk “Hartslaglimieten” op pagina 121 voor meer informatie.

2.1 UW HARTSLAG METEN

Als u uw hartslag wilt meten, moet u de borstband omdoen.

Door de hartslag te coderen, vermindert u interferentie van andere hartslagmetergebruikers bij u in de buurt. Om er zeker van te zijn dat het zoeken naar de gecodeerde gegevens lukt en om problemen bij de de hartslagmeting te voorkomen, houdt u de polsunit binnen een afstand van 1 meter van de borstband (FS2c/FS3c).

Controleer of zich in uw nabijheid geen mensen bevinden die ook een hartslagmeter dragen, of dat er in uw omgeving geen elektromagnetische storingsbronnen zijn (zie voor meer informatie over interferentie “Voorzorgsmaatregelen” op pagina 125).

1.Bevestig een uiteinde van de borstband aan het elastische bandje.

2.Stel de lengte van het elastische bandje zo in dat de borstband strak maar comfortabel zit. Doe de borstband om uw borst, net onder de borstspieren en bevestig het elastische bandje aan de borstband.

3.Trek de borstband iets van de borst af en maak de twee geribbelde elektrodeplaten aan de binnenkant vochtig. Zorg ervoor dat de vochtige elektroden dicht tegen de huid liggen en dat het Polar logo rechtop in het midden zit.

112

Image 8

Polar ES2C, ES3C user manual Trainen, UW Hartslag Meten, Als u uw hartslag wilt meten, moet u de borstband omdoen

ES3C, ES2C specifications

The Polar ES2C and ES3C are cutting-edge devices that lead the way in heart rate monitoring and fitness tracking technology. Designed with both casual athletes and serious fitness enthusiasts in mind, these models incorporate advanced features and technologies that set them apart from the competition.

One of the standout characteristics of the Polar ES2C and ES3C is their precise heart rate monitoring capabilities. Equipped with Polar’s proprietary technology, these devices provide real-time heart rate data, ensuring users can train effectively while maintaining a safe heart rate zone. Both models utilize optical heart rate sensors, offering accurate readings even during high-intensity workouts.

Another key feature is their comprehensive activity tracking capabilities. Users can monitor their daily steps, calories burned, and overall activity levels. The Polar ES series also includes smart notifications, allowing users to stay connected by receiving call, text, and app alerts directly on their wrist. This integration seamlessly fits into the lifestyle of modern users who juggle multiple responsibilities.

Battery life is another significant advantage of the Polar ES2C and ES3C. With long-lasting batteries that can endure days of regular use, these devices eliminate the hassle of frequent charging. Users can rely on them to track their activity continuously without interruptions, even during long workouts or multi-day events.

In terms of design, both models offer a sleek and stylish appearance. The lightweight and durable construction ensures comfort during all activities, from daily errands to rigorous training sessions. The user-friendly interface simplifies navigation, making it accessible for individuals of all fitness levels.

The Polar ES2C and ES3C also include advanced training features, such as personalized workout suggestions and recovery tracking. These elements not only help users optimize their training but also ensure they are aware of when their body needs rest and recovery. Integration with the Polar Flow app provides users with deep insights into their fitness journey, allowing them to track progress over time.

With their advanced technologies, exceptional tracking capabilities, and stylish designs, the Polar ES2C and ES3C stand out in the crowded fitness wearable market. They empower users to take charge of their health and fitness with confidence and precision. Whether in the gym or on the go, these devices offer a reliable solution for anyone looking to enhance their active lifestyle.

Contents

Fitness Beste Polar gebruiker Snel VAN Start Wacht Inhoud Webservices van Polar Onderdelen HartslagmeterPolsunit Polar borstband Knop OP DE Polsunit EN Displaysymbolen De verlichting backlight inschakelen FS2c/FS3c Displaysymbolen Als u uw hartslag wilt meten, moet u de borstband omdoen TrainenUW Hartslag Meten Draag de polsunit als een horloge Uw hartslag wordt waargenomen Functies Tijdens DE Training Trainingsgegevens bekijkenHet display verlichten FS2c/FS3c Polar logo op de borstband te DE Training Beëindigen Indicatie voor de trainingsduur Opgeslagen Trainingsgegevens Bekijken Wacht totdat OK? wordt weergegeven InstellingenTijd Instellen De minuten knipperen op het display 12h24h Dinsdag VrijdagZondag De polsunit keert terug naar de tijdweergave Gebruikersinstellingen FS3c Leeftijd instellen AGE Leeftijd wordt gedurende twee seconden weergegeven Hartslaglimieten De standaardinstelling van 160 als bovenlimiet knippert LOW Laag wordt gedurende twee seconden weergegeven De standaardinstelling van 80 als onderlimiet knippert Aanbevolen Hartslagzone Voordelen Verbetering van de aërobe conditieGevoel Goede en gemakkelijk ademhaling, matige transpiratie Aanbevolen voor Iedereen, voor lange sessies Service OnderhoudOnderhoud van de Polar hartslagmeter Batterij van de borstband Elektromagnetische interferentie FitnessapparatuurStoring De Polar hartslagmeter onder water gebruiken 126 Veelgestelde Vragen Wat moet ik doen als De hartslag niet wordt weergegeven --?Het hartsymbool onregelmatig knippert? Als de weergave van het display zwak is? Technische Gegevens Polsunit Internationale Garantie BorstbandElastisch bandje Aankoopbewijs Aansprakelijkheid US 6272365, US 6361502. In afwachting van andere patenten