Salter Housewares Body Fat Computer Kehon Rasvapitoisuus Mitä Sillä TARKOITETAAN?

FIN

44

Tätä laitetta ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen käyttöön. Se on tarkoitettu käytettäväksi kotioloissa.

Salter-rasvamittarin asteikko on mitoitettu vastaamaan aikuisten (yli 18-vuotiaiden) ruumiinrakennetta.

Laite ei sovellu raskaana oleville, yli 10 tuntia viikossa intensiivisesti harjoitteleville urheilijoille eikä lapsille.

KEHON RASVAPITOISUUS – MITÄ SILLÄ TARKOITETAAN?

Rasva on olennainen osa ihmiskehoa. Rasva auttaa ylläpitämään elintärkeitä toimintoja – se ympäröi ja suojaa niveliä ja elimiä, säätelee ruumiinlämpöä, varastoi vitamiineja sekä toimii energianlähteenä ja vararavintona. Liian suuri tai varsinkin pieni rasvapitoisuus voi olla terveysriski.

Siksi kehon rasvaprosentin laskemisesta ja seurannasta voi olla terveydellistä hyötyä.

KUINKA RASVAPROSENTTIMITTARI TOIMII?

Kehon rasvaprosentti lasketaan menetelmällä, joka perustuu kliinisten tutkimustulosten antamaan tieteelliseen näyttöön. Käyttäjän ikä, sukupuoli, pituus ja paino ovat määrittäviä tekijöitä, joiden perusteella voidaan laskea rasvaprosentti sekä ratkaista, mihin ryhmään saatu tulos kuuluu (vaihtoehtoina on ’alhainen’, normaali’, ’korkea’ tai ’hyvin korkea’ rasvaprosentti).

Toisin kuin kuin BIA-bioimpedanssilaite, joka johtaa kehoon sähkövirtaa, Salter-rasvamittari on turvallinen vaihtoehto, kun käyttäjällä on sydämentahdistin tai vastaava kehonsisäinen laite.

KÄYTTÖ- JA YLLÄPITO-OHJEET

•Punnitse itsesi samaan aikaan päivästä, ennen ruokailua ja ilman vaatteita tai kenkiä. Aamulla juuri ylösnousun jälkeen on hyvä aika.

•Sijoita vaaka tasaiselle, kovalle lattiapinnalle, jotta saat luotettavan lukeman.

•Jos kuitenkin käytät vaakaa pehmeällä alustalla, kuten kokolattiamatolla, kiinnitä vaa’an pohjaan pakkauksen mukana tulleet alustat.

•Puhdista vaaka kostealla liinalla. Älä käytä kemiallisia puhdistusaineita.

•Älä upota vaakaa veteen, koska tämä voi vahingoittaa sen sähköosia.

•Käsittele vaakaa hellävaroen, sillä se on herkkä laite. Älä pudota vaakaa tai hyppää sen päälle.

TEKNISET TIEDOT

Maksimipaino ja tarkkuus: 150kg x 100g	Rasvaprosenttiasteikko:	To 99.9% x 0.1%
23st 8lb x 1/4lb	Muistipaikkoja
330lb x 0.2lb	käyttäjätiedoille:	5 + 1 vierasmuistipaikka
Pituusasteikko ja tarkkuus: 100cm – 220cm x 1cm	Paristot:	2 x CR2032 litiumparisto
3’ 3.5" – 7’ 2.5" x 0.5"

PARISTOT PUNNITSEMINEN

Paristot: 2 x CR2032
litiumparisto.
Avaa paristokotelon
	HUOM. - Jos valitset painoyksiköksi KG:n, pituus
luukku.
Varmista, että asetat +/-	annetaan senttimetreinä. Jos valitset painoyksiköksi
navat oikein päin.	ST:n tai LB:n, pituus annetaan jalkoina ja tuumina.

	VAROITUSKUVAKKEET
Vaihda paristo.		Paino ylittää vaa’an kapasiteetin
		tai virhetoiminto.

KÄYTTÄJÄTIETOJEN MUOKKAUS

Salter-rasvaprosenttimittarissa on 6 muistipaikkaa käyttäjätietoja varten. Muistipaikat ’1 – 5’ ovat vakituisille käyttäjille. Näihin muistipaikkoihin tallennetut tiedot ovat jatkuvassa käytössä.

Muistipaikka ’0’ on vieraspaikka.Tähän muistipaikkaan syötettyä tietoa ei tallenneta myöhempää käyttöä varten – tiedot on syötettävä joka käyttökerralla uudestaan.

KÄYTTÄJÄTIETOJEN TALLENTAMINEN VAKITUISEEN MUISTIPAIKKAAN (1–5)

Ennen käyttäjätietojen syöttämistä valitse muistipaikka, johon tietosi tallennetaan. Syötä sen jälkeen pituutesi, ikäsi ja sukupuolesi:

TAP!

a)Vaaka käynnistyy, kun taputat sitä jalallasi.

b)Paina SET-näppäintä. Näytön vasemmassa yläkulmassa välkkyy pieni ’0’-kuvake.

c)Valitse ▲ tai ▼ –näppäimillä muistipaikka (1–5), johon tietosi tallennetaan. Sen jälkeen hyväksy valinta painamalla SET-näppäintä.

d)Näytössä vilkkuu pituuden senhetkinen oletuslukema. Syötä pituutesi ▲ tai ▼ -näppäimillä. Sen jälkeen hyväksy valinta painamalla SET-näppäintä.

Vihje – kun muokkaat ikä- tai pituuslukemia, voit nopeuttaa näytön selaustoimintoa pitämällä ▲ tai ▼ - näppäintä alaspainettuna.

e)Näytössä vilkkuu iän oletuslukema. Syötä ikäsi ▲ tai ▼ -näppäimillä. Sen jälkeen hyväksy valinta painamalla SET-näppäintä.

f)Näytössä vilkkuu sukupuolta osoittava kuvake.Valitse sukupuoli ▲ tai ▼ –näppäimillä. Sen jälkeen hyväksy valinta painamalla SET-näppäintä.

FIN

45