هذھ رﺎﯾﺗﺧا كﻧﻛﻣﯾ .ﺔﻗﺎطﻟا رﻓوﺗو لﯾﻠﻟا ﻲﻓ ﺢﯾرﻣ موﻧﺑ مﻌﻧﺗﻟ good’sleep ﺔﻔﯾظوﻟا مدﺧﺗﺳا
.(ﺔﺋﻓدﺗ) Heat و (دﯾرﺑﺗ) Cool نﯾﻌﺿوﻟا لﯾﻐﺷﺗ ءﺎﻧﺛأ ﺔﻔﯾظوﻟا
◄ «لﯾﻐﺷﺗ» نﻣﺿ | ددﺣ) | ◄ | وأ Cool ﻊﺿوﻟا نﻣ |
(. و «لﯾﻐﺷﺗﻟا فﺎﻘﯾإ»و |
| Heat | |
|
| ||
◄ (.لﯾﻐﺷﺗﻟا تﻗو طﺑﺿا)
| و Offو On ﻰﻟإ ﺔﯾﻟﺎﺣﻟا ﺔﻔﯾظوﻟا لﯾدﺑﺗﻟ | تﻗؤﻣﻟا رزﻟا ﻰﻠﻋ طﻐﺿا | • | |||
|
|
| .(good’sleep) |
| ||
|
|
|
|
| ﺔظﺣﻼﻣ |
|
۱٦ نﯾﺑ ﺎﻣ حوارﺗﯾ قﺎطﻧ ﻲﻓ ﺔﯾوﺋﻣ ﺔﺟرد ۱ رادﻘﻣﺑ ﺔﺑوﻏرﻣﻟا ةرارﺣﻟا ﺔﺟرد طﺑﺿ كﻧﻛﻣﯾ | • | |||||
|
|
| .ﺔﯾوﺋﻣ ﺔﺟرد ۳۰ و |
| ||
| ﺔﻔﯾظوﻟا مادﺧﺗﺳا ءﺎﻧﺛأ ﺎﮭﺑ ﻰﺻوﻣﻟاو ﺔﯾﻟﺎﺛﻣﻟا ةرارﺣﻟا تﺎﺟرد ﻲﻟﺎﺗﻟا لودﺟﻟا ﺢﺿوﯾ | • | ||||
|
|
| :(ﺢﯾرﻣ موﻧ) good’sleep |
| ||
|
|
|
|
|
| |
| ﺔﯾﻟﺎﺛﻣﻟا ةرارﺣﻟا تﺎﺟرد | ﺎﮭﺑ ﻰﺻوﻣﻟا ةرارﺣﻟا تﺎﺟرد |
| ﻊﺿوﻟا |
| |
| ﺔﯾوﺋﻣ ﺔﺟرد ۲٦ | ﺔﯾوﺋﻣ ﺔﺟرد ۲۷ و ۲٥ نﯾﺑ ﺎﻣ |
| Cool |
| |
|
|
|
|
|
| |
| ﺔﯾوﺋﻣ ﺔﺟرد ۲۲ | ﺔﯾوﺋﻣ ﺔﺟرد ۲۳ و ۲۱ نﯾﺑ ﺎﻣ |
| Heat |
| |
|
|
|
|
| ||
( ) (تﻗؤﻣﻟا) Timer رﺷؤﻣﻟا رﮭظﯾ ،(ﺢﯾرﻣ موﻧ) good’sleep ﺔﻔﯾظوﻟا لﯾﻐﺷﺗ دﻧﻋ | • | |||||
|
| .ﺔﯾﻠﺧادﻟا ةدﺣوﻟا ضرﻋ ﺔﺷﺎﺷ ﻰﻠﻋ |
| |||
| تﻗو طﺑﺿ كﻧﻛﻣﯾ ﺎﻣﻛ .ﺔﻋﺎﺳ ۱۲ و ﺔﻋﺎﺳ فﺻﻧ نﯾﺑ ﺎﻣ لﯾﻐﺷﺗﻟا تﻗو دﯾدﺣﺗ كﻧﻛﻣﯾ | • | ||||
| .(ﺢﯾرﻣ موﻧ) good’sleep ﺔﻔﯾظوﻟا ءﺎﻐﻟﻹ ۰٫۰ ﻰﻠﻋ لﯾﻐﺷﺗﻟا |
| ||||
| ۸ ﻲھ Cool ﻊﺿوﻟا لﯾﻐﺷﺗ ءﺎﻧﺛأ good’sleep ﺔﻔﯾظوﻠﻟ ﺔﯾﺿارﺗﻓﻻا لﯾﻐﺷﺗﻟا ةدﻣ | • | ||||
ﺔﻔﯾظو لﻣﻌﺗ فوﺳﻓ ،تﺎﻋﺎﺳ ٥ نﻋ دﯾزﺗ ةدﻣ ﻰﻠﻋ لﯾﻐﺷﺗﻟا تﻗو طﺑﺿ ﺔﻟﺎﺣ ﻲﻓ .تﺎﻋﺎﺳ |
| |||||
نﻋ ءاوﮭﻟا فﯾﻛﻣ فﻗوﺗﯾو .ﮫﻧﯾﯾﻌﺗ مﺗ يذﻟا تﻗوﻟا لﺑﻗ ﺔﻠﻣﺎﻛ ﺔﻋﺎﺳ قرﻐﺗﺳﺗ ةدﻣﻟ ظﺎﻘﯾﺗﺳﻻا |
| |||||
|
| .لﯾﻐﺷﺗﻟا تﻗو ءﺎﮭﺗﻧا دﻧﻋ ﺎﯾﺋﺎﻘﻠﺗً لﻣﻌﻟا |
| |||
| good’sleep و تﻗؤﻣﻟا لﯾﻐﺷﺗ فﺎﻘﯾإ و تﻗؤﻣﻟا لﯾﻐﺷﺗ فﺋﺎظوﻟا لﯾﻐﺷﺗ ﺔﻟﺎﺣ ﻲﻓ | • | ||||
|
| ً |
| ،ﺎﻌﻣً (ﺢﯾرﻣ موﻧ) |
| |
| .ﺎﮭﺗرﺗﺧا ﺔﻔﯾظو رﺧﻵ ﺎﻘﻓو ءاوﮭﻟا فﯾﻛﻣ تﻗؤﻣ لﻣﻌﯾ |
| ||||
رﯾﻓوﺗﺔﻗﺎطﻟاتازﯾﻣ
ﺔﯾﺑرﻌﻟا 24
|
| 5/3/2559 BE 16:16 | |
|
| ||
|
|
|
|