Matlagningstips (fortsättning)
SE
Matlagningstips för ris och pasta
Ris: Använd en stor glasskål med lock - riset blir dubbelt så stort vid tillagningen. Täck över under tillagningen.
Efter att tillagningen är klar ska du röra om under väntetiden och tillsätta salt eller kryddor och smör.
OBS: det är inte säkert att riset har absorberat allt vatten efter att tillagningstiden är slut.
Pasta: Använd en stor glasskål. Tillsätt kokande vatten, en nypa salt och rör om ordentligt. Täck ej över under tillagningen.
Rör om då och då under och efter tillagningen. Täck över under väntetiden och häll av ordentligt efteråt.
Mat | Portion | Effekt | Tid (min.) | Väntetid | Instruktioner |
|
|
|
| (min.) |
|
Vitt ris | 250 g | 900 W | 5 | Tillsätt 500 ml kallt vatten. | |
(parboiled) | 375 g |
|
| Tillsätt 750 ml kallt vatten. | |
|
|
|
|
|
|
Brunt ris | 250 g | 900 W | 5 | Tillsätt 500 ml kallt vatten. | |
(parboiled) | 375 g |
|
| Tillsätt 750 ml kallt vatten. | |
Blandat ris | 250 g | 900 W | 5 | Tillsätt 500 ml kallt vatten. | |
(ris+råris) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Blandad majs | 250 g | 900 W | 5 | Tillsätt 400 ml kallt vatten. | |
(ris + gryn) |
|
|
|
|
|
Pasta | 250 g | 900 W | 5 | Tillsätt 1000 ml varmt | |
|
|
|
|
| vatten. |
|
|
|
|
|
|
Matlagningstips för färska grönsaker
Använd en glasskål med lock. Tillsätt
Tips: Skär de färska grönsakerna i lika stora delar. Ju mindre de skärs desto snabbare lagas de till.
Alla färska grönsaker bör tillagas på full effekt (900 W).
Mat | Portion | Tid | Väntetid | Instruktioner |
|
| (min.) | (min.) |
|
Broccoli | 250 g | 3 | Förbered jämnstora delar. Sortera | |
| 500 g |
| stjälkarna mot mitten. | |
|
|
|
|
|
Brysselkål | 250 g | 3 | Tillsätt | |
Morötter | 250 g | 3 | Skär morötterna i jämnstora delar. | |
|
|
|
|
|
Blomkål | 250 g | 3 | Förbered jämnstora delar. Skär stora | |
| 500 g |
| blomkålshuvuden i halvor. Sortera | |
|
|
|
| stjälkarna mot mitten. |
Squash | 250 g | 3 | Skär squashen i mindre bitar. Tillsätt 30 | |
|
|
|
| ml (2 tsk.) vatten eller en klick smör. Laga |
|
|
|
| till den tills den är mjuk. |
|
|
|
|
|
Aubergine | 250 g | 3 | Skär auberginen i små delar och skvätt | |
|
|
|
| över en tesked citronsaft. |
Purjolök | 250 g | 3 | Skär purjolöken i tjocka delar. | |
|
|
|
|
|
Svamp | 125 g | 3 | Tillaga hela eller skivade champinjoner. | |
| 250 g |
| Tillsätt inget vatten. Skvätt över citronsaft. | |
|
|
|
| Krydda med salt och peppar. Häll av före |
|
|
|
| servering. |
Lök | 250 g | 3 | Skär löken i skivor eller halvor. Tillsätt | |
|
|
|
| endast 15 ml (1 tsk) kallt vatten. |
|
|
|
|
|
Spansk | 250 g | 3 | Skär pepparn i små bitar. | |
peppar |
|
|
|
|
Potatis | 250 g | 3 | Väg den skalade potatisen och skär den i | |
| 500 g |
| lika stora halvor eller delar. | |
|
|
|
|
|
Kålrötter | 250 g | 3 | Skär kålroten i små kuber. | |
|
|
|
|
|
22