Guida alla cottura (segue)
Guida per la cottura della verdura fresca
Usare un recipiente di pirex con coperchio. Aggiungere
Consiglio: Tagliare la verdura in pezzi uniformi. La cottura sarà più rapida quanto più piccoli saranno i pezzi.
Cuocere qualsiasi tipo di verdura al massimo livello di potenza (850 W).
Cibo | Porzione | Tempo | Tempo | Istruzioni |
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| (min.) | di riposo |
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| (min.) |
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Broccoli | 250g | 3 | Sudddividere i broccoli in piccole | |
| 500g |
| cime. Disporre i gambi verso il centro. | |
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Cavoletti di | 250g | 3 | Aggiungere | |
Bruxelles |
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| d’ac qua. |
Carote | 250g | 3 | Tagliare le carote a fettine. | |
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Cavolfiore | 250g | 3 | Suddividere il cavolfiore in cime | |
| 500g |
| piccole.Tagliare a metà le cime | |
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| grandi. Disporre i gambi verso il |
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| centro. |
Zucchine | 250g | 3 | Tagliare le zucchine a fettine. | |
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| Aggiungere 30 ml (2 cucchiai) d’acqua |
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| o un dado di burro. Cuocere finché |
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| diventano morbide. |
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Melanzane | 250g | 3 | Tagliare le melanzane a fettine e | |
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| spruzzarle con 1 cucchiaio di succo di |
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| limone. |
Porri | 250g | 3 | Tagliare i porri a fettine. | |
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Funghi | 125g | 3 | Lasciare interi i funghi piccoli e | |
| 250g |
| tagliare i grandi a fettine. Non | |
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| aggiungere acqua. Spruzzare con |
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| succo di limone. Condire con sale e |
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| pepe. Scolare l’acqua prima di portare |
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| a tavola. |
Cipolle | 250g | 3 | Tagliare le cipolle a fettin e o a metà. | |
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| Aggiungere solo 15 ml (1 cucchiaio) |
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| d’acqua. |
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Peperoni | 250g | 3 | Tagliare i peperoni a fettine. | |
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Cibo | Porzione | Tempo | Tempo | Istruzioni |
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| (min.) | di riposo |
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| (min.) |
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Patate | 250g | 3 | Pesare le patate senza buccia e | |
| 500g |
| tagliarle a metà o in quarti di | |
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| dimensioni uniformi. |
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Rape | 250g | 3 | Tagliare le rape in piccoli pezzi. | |
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Guida alla cottura di riso e pasta
Riso : Usare un contenitore di pirex grande con coperchio - il riso raddoppia il volume durante la cottura. Coprire e iniziare la cottura. Quando il tempo di cottura è trascorso, girare prima di far riposare e condire con sale, o aggiungere aromi o burro.
Nota: il riso potrebbe non assorbire tutta l’acqua durante la cottura.
Pasta: | Usare un contenitore di pirex grande. Aggiungere acqua bollente, | |||||
| una presa di sale e mescolare accuratamente. Cuocere senza | |||||
| coperchio. |
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| Girare di tanto in tanto durante la cottura e a cottura terminata. | |||||
| Coprire durante il tempo di riposo, infine scolare bene. | |||||
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Cibo |
| Porzione | Potenza | Tempo | Tempo | Istruzioni |
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| (min.) | di riposo |
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| (min.) |
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Riso bianco |
| 250g | 850W | 5 | Aggiungere 500 ml d’ac | |
(parboiled) |
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| qua fredda. |
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Riso integrale |
| 250g | 850W | 5 | Aggiungere 500 ml d’ac | |
(parboiled) |
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| qua fredda. |
Riso misto (riso | 250g | 850W | 5 | Aggiungere 500 ml d’ac | ||
bianco + riso |
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| qua fredda. |
integrale) |
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Cereali misti |
| 250g | 850W | 5 | Aggiungere 400 ml d’ac | |
(riso + cereali) |
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| qua fredda. | |
Pasta |
| 250g | 850W | 5 | Aggiungere 1000 ml d’ac | |
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| qua calda. |
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